Wie man Arthritis-Schmerz aufhält

Arthritis ist der allgemeine Begriff für Zustände, die Schmerzen und Gelenkentzündungen verursachen. Die Arthritis Foundation bezeichnet Arthrose als die häufigste Form der Erkrankung. Arthrose tritt auf, wenn der Knorpel zwischen den Gelenken zusammenbricht. Symptome der chronischen Erkrankung sind Schmerzen, Entzündungen, Steifheit und die Unfähigkeit, Gelenke zu bewegen. Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Gelenke in den Händen und Füßen anschwellen. Es gibt keine Heilung für beide Arten von Arthritis; Eine Vielzahl von Behandlungen kann jedoch bei Arthritisschmerzen helfen.

Schritt 1

Betrachten Sie die Einnahme von Medikamenten. Beginnen Sie mit Medikamenten, die die wenigsten Nebenwirkungen haben, schlägt MayoClinic.com vor. Beginnen Sie mit rezeptfreien Medikamenten wie Ibuprofen, Acetaminophen und Naproxen-Natrium. Besprechen Sie die Einnahme stärkerer verschreibungspflichtiger Medikamente im Verlauf der Arthritis. Weitere Medikamente, die zur Behandlung von Arthritis eingesetzt werden, umfassen narkotische Schmerzmittel und Corticosteroid-Injektionen. Die Einnahme dieser Medikamente birgt das Risiko schwerer Nebenwirkungen, einschließlich Drogenabhängigkeit und zusätzlicher Gelenkschäden. Patienten mit rheumatoider Arthritis können immunsuppressive Medikamente wie Azathioprin oder Cyclosporin einnehmen. Es kann zu einer Abnahme der Reaktion des Körpers auf die Bekämpfung von Krankheiten kommen.

Schritt 2

Verwenden Sie Ingwer als natürliche, alternative Behandlung, um Arthritisschmerzen zu stoppen, empfiehlt das Medical Center der University of Maryland. Trinken Sie frischen Ingwer-Saft, Extrakt oder Tee, um Arthritisentzündungen zu reduzieren. Massieren Sie den Ingwer-Extrakt auf das arthritische Gelenk, um die Schmerzen zu lindern. Die frische Ingwerwurzel hacken und mehrere Minuten in einer Pfanne köcheln lassen, um einen Umschlag zu erhalten. Lassen Sie den Ingwer abkühlen, verteilen Sie ihn auf Mull oder Tuch und tragen Sie ihn auf die betroffenen Gelenke auf.

Schritt 3

Fragen Sie Ihren Arzt nach Therapieempfehlungen, rät MayoClinic.com. Arbeiten Sie mit einem Arbeits- und Physiotherapeuten zusammen, um zu lernen, wie Sie Ihre Gelenke nutzen können, ohne zusätzliche Schmerzen zu verursachen. Verwenden Sie beispielsweise Greifwerkzeuge zum Aufnehmen von Gegenständen, wenn Sie Schmerzen in der Hand haben. Besprechen Sie die alltäglichen Aktivitäten, die Gelenkschmerzen verursachen, mit Ihrem Therapeuten, damit neue Techniken erforscht werden können. Nehmen Sie an einem Kurs teil, der Arthritis-Fähigkeiten in einem örtlichen medizinischen Zentrum vermittelt.

Schritt 4

Üben Sie Dehn- und Bewegungsübungen, um die Beweglichkeit zu erhöhen und Gelenkschmerzen zu reduzieren. Erstellen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten einen Übungsplan, der mit einfachen Dehnübungen beginnt und schließlich zu stärkerer aerober körperlicher Aktivität führt, empfiehlt das Medical Center der University of Maryland. Hören Sie auf zu trainieren oder verringern Sie die Aktivität, wenn Ihre Gelenkschmerzen stark sind oder wenn die Beschwerden länger als zwei Stunden nach der Sitzung anhalten.

Dinge, die du brauchen wirst

• Medikamente

• Ingwer Saft

• Ingwer-Extrakt

• Ingwertee

• Frische Ingwerwurzel

• Schwenken

• Gaze oder Tuch

• Übungsplan