Wie Sie Ihr rechtes Gehirn verbessern können

Die meisten Leute würden gerne kreativer sein. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie über ein ungenutztes Talent oder eine kreative Fähigkeit verfügen, sich aber nicht sicher sind, was es ist. Die rechte Gehirnhälfte gilt als Ihr kreatives Zentrum. Aktivitäten wie Musik, Kunst und Ihre Vorstellungskraft werden im Allgemeinen als Aktivitäten des rechten Gehirns betrachtet. Sie können Ihre Kreativität und Vorstellungskraft anregen und Ihre Produktivität durch gezielte Übungen auf die rechte Gehirnhälfte maximieren.

Die rechte Gehirnhälfte ist mit Kreativität verbunden. (Bild: allanswart / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Hören Sie eine geführte Meditation. (Bild: ULTRA F / Fotodisc / Getty Images)

Hören Sie sich ein geführtes Visualisierungs- oder Meditationsprogramm an. Laut Marilee Zdenek in ihrem Buch "Die Erfahrung des rechten Gehirns: Ein intimes Programm zur Befreiung der Kräfte Ihrer Vorstellungskraft" sind Sie aufgeschlossener, wenn Sie entspannt sind. Sie können geführte Meditations- oder Visualisierungsprogramme online oder in den meisten Buchhandlungen erwerben.

Schritt 2

Lernen Sie, ein Instrument zu spielen. (Bild: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Singen oder lernen, ein Instrument zu spielen. Hören Sie eine neue Art von Musik. Musik zu hören oder darzustellen hilft, den auditorischen Kortex der rechten Gehirnhälfte zu stimulieren, und erhöht die Kreativität, so der Psychologe Terry Lyles in seinem Buch "Das Geheimnis, um die Stürme des Lebens zu steuern"

Schritt 3

Nehmen Sie an einem Kunstunterricht teil. (Bild: Robert Neumann / iStock / Getty Images)

Nehmen Sie an einem Kunstunterricht teil. Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass Sie keine künstlerischen Fähigkeiten besitzen, kann das Zeichnen oder sogar das Nachzeichnen eines Bildes dazu führen, dass Ihre rechte Gehirnhälfte aktiver wird. Praktische, visuell fokussierte künstlerische Aktivitäten wie Skulpturen oder Zeichnen fördern die Aktivität der rechten Gehirnhälfte, so Zdenek.

Schritt 4

Entwickeln Sie ein neues Hobby wie Stricken. (Bild: grafvision / iStock / Getty Images)

Entwickeln Sie ein kreatives Hobby wie Stricken, Quilten, Häkeln, Nähen oder eine andere Aktivität, die Ihre gesamte Aufmerksamkeit und Ihren Fokus auf sich zieht. Wenn Sie ein Strickmuster finden oder Ihre eigene Idee entwickeln, wird Ihre Fantasie angeregt. Die Konzentration auf die Herstellung eines schönen Endprodukts fördert den kreativen, konzeptionellen Teil Ihrer rechten Gehirnhälfte.

Schritt 5

Zeichnung. (Bild: Patrick Ryan / Photodisc / Getty Images)

Schreiben oder zeichnen Sie mit der nicht dominanten Seite Ihres Körpers. Laut der Autorin Lucia Capacchionne in ihrem Buch "Die Macht der anderen Hand: Ein Kurs zur Kanalisierung der inneren Weisheit des rechten Gehirns", regiert Ihre nicht dominante Hand im Allgemeinen die rechte Gehirnhälfte. Wenn Sie Ihre rechte Gehirnhälfte durch Schreiben oder Zeichnen mit der "falschen" Hand stimulieren, können Sie mit Ihrer kreativen, intuitiven und emotionalen Seite in Kontakt treten.