Wie Sinus-Infektionen mit Salzwasser zu heilen

Eine Nasenspülung mit Salzwasser hilft Ihnen, eine Nasennebenhöhlenentzündung aufzuklären und besser zu atmen. Das Salz in der Spülung schafft eine alkalisierende Umgebung, in der Bakterien abgetötet werden, so das Pediatric Oncology Resource Center. Salz entwässert außerdem Schleim, der Nährboden für Erreger in der Luft ist. Chronische Nasennebenhöhlenentzündungen können von Salzwasserspülungen profitieren, erfordern aber auch Antibiotika. Wenn Sie eine akute Nasennebenhöhlenentzündung haben, die einige Tage oder Wochen anhält, oder wenn Sie unter einer chronischen Erkrankung leiden, die Jahre dauern kann, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie zur Behandlung der Erkrankung Salzwasser verwenden.

Schritt 1

Kombinieren Sie 1/2 Teelöffel Tafelsalz und 1 Tasse warmes destilliertes Wasser in einer Nasendusche, auch als Neti-Topf bekannt. Alternativ können Sie Meersalz zur Herstellung der Salzwasserlösung verwenden. Carla Wilson, Geschäftsführerin des Quan Yin Healing Arts Centers in San Francisco, empfiehlt, die Lösung vor dem Gebrauch zu probieren, um sicherzustellen, dass die Lösung halb so salzig ist wie das Meer.

Schritt 2

Über dem Waschbecken stehen. Die Nasenspülung kann ein Durcheinander verursachen. Stehen Sie also über dem Waschbecken oder der Wanne und halten Sie ein Handtuch bereit.

Schritt 3

Halten Sie ein Nasenloch mit dem Daumen und schnauben Sie das Salzwasser in das offene Nasenloch. Entfernen Sie Ihren Finger sofort, wenn Sie schnauben, damit das Salzwasser in das Nasenloch schießen und durch eines der beiden Nasenlöcher abfließen kann. Wasser kann auch durch den Mund austreten.

Schritt 4

Kombinieren Sie eine Prise Backpulver in einer warmen Salzwasserlösung als Alternative zu normalem Salzwasser. Backpulver neutralisiert den salzigen Geschmack der Spülung und beugt wiederkehrenden Infektionen vor. Dr. Bruce Jafek, Professor und Vorsitzender der Hals-Nasen-Ohren-Chirurgie an der University of Colorado Health Sciences Center School of Medicine, schlägt vor, für die tägliche Nasenspülung eine Prise Backpulver in einer Nasenspülung zu verwenden. Diese Praxis verhindert die Ansammlung von Bakterien und Pilzen und verhindert Infektionen der Nasennebenhöhlen.

Dinge, die du brauchen wirst

• Neti Pot

• Sinusdusche

• Salz

• Wasser

• Handtuch

Warnung

Wenn Sie wiederkehrende Nasennebenhöhlenentzündungen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.