Schnellere Heilung von gespannten Bändern

Bänder sind faserige Gewebe, die zwei Knochen verbinden, um die Gelenkstabilität zu verbessern. Wenn ein Ligament gespannt ist, umfassen die Nachwirkungen starke Schmerzen, Schwellungen und die Unfähigkeit, das Gelenk zu bewegen. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, je nachdem, wie stark Sie das Ligament belastet haben. Leichte Tränen oder Verstauchungen werden mit Eis, Medikamenten und Physiotherapie behandelt. Bei schweren Verstauchungen ist möglicherweise ein Eingriff erforderlich.

Schritt 1

Tragen Sie Eis auf das gespannte Band auf, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Eis hilft dem gerissenen Band schneller zu heilen. Es verengt die Blutgefäße, die die Verletzung umgeben, so dass Schwellungen und Entzündungen reduziert werden. Eis betäubt auch die Nerven, um Schmerzen zu lindern. Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons muss es drei bis vier Mal am Tag 20 bis 30 Minuten lang auf das betroffene Gebiet aufgetragen werden.

Schritt 2

Verwenden Sie nicht-steroidale Antirheumatika (NSAIDs), um verspannte Bänder zu reparieren. Diese Medikamente behindern chemische Signale, die Schmerzen und Schwellungen verstärken. Durch die Schmerzlinderung kann der Patient an therapeutischen Übungen teilnehmen, die die Heilung beschleunigen. Wenn Sie die Schwellung unter Kontrolle bekommen, hilft dies auch dem Körper, das strapazierte Band zu heilen.

Schritt 3

Beginnen Sie mit Physiotherapie, sobald Schwellungen und Schmerzen nachgelassen haben. Die Physiotherapie verbessert die Kraft und Beweglichkeit des verletzten Gelenks. Es kann auch die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Verletzung des betroffenen Bereichs verringern. Ein Therapeut bringt Ihnen Übungen bei, die in einer klinischen Umgebung durchgeführt werden sollen, sowie einige Übungen, die Sie zu Hause durchführen können.

Schritt 4

Lassen Sie sich operieren, wenn das Band stark gerissen ist. Ein Chirurg muss das Band wieder am Knochen befestigen und beschädigte Fasern um das Band herum entfernen, um eine ordnungsgemäße Heilung zu gewährleisten. Bei anderen strukturellen Schäden in der Verbindung wird er diese auch reparieren. Besprechen Sie die Vorteile und Risiken einer Operation, bevor Sie mit dem Prozess fortfahren.