Wie trockener Husten natürlich loszuwerden
Sie können einen trockenen Husten natürlich loswerden, insbesondere wenn ein trockener Hals durch Erkältung oder Allergien hervorgerufen wird. Ein trockener Husten kann ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, so dass er wiederkommen kann, bis er für die Erkrankung behandelt wird. Frauen, die schwanger sind oder stillen, können von den häuslichen Behandlungen profitieren, die die körpereigenen Heilungsmechanismen erleichtern und den trockenen Husten auf natürliche Weise lindern.
Schritt 1
Trinke mehr Wasser. Ein trockener Husten zeigt einen trockenen Hals an. Die MayoClinic.com empfiehlt, acht 8-Unzen zu trinken. Gläser Wasser pro Tag für eine optimale Gesundheit. Wenn Sie einen trockenen Husten haben, benötigt Ihr Körper mehr Wasser, und das Trinken des Wassers schmiert und beruhigt den Hals. Trinken Sie etwa zwei Gläser mehr als üblich, bis die Symptome nachlassen, und trinken Sie den ganzen Tag über Wasser, um sofortige Linderung zu erhalten. Passen Sie Ihre Wasserzufuhr nach Bedarf an.
Schritt 2
Reiben Sie Eukalyptusöl auf den Hals und den Brustbereich. Eukalyptusöl öffnet die Schleimhäute und ermöglicht den Durchtritt oder die Abgabe von Schleimhaut, Wasser und anderen Flüssigkeiten zur Schmierung.
Obwohl alternative Heilpraktiker die Verwendung von Eukalyptusöl zur Behandlung der Symptome der oberen Atemwege empfehlen, kann das Arzneimittel bei manchen Menschen unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Laut Aetna inteliHealth, einer Publikation der Harvard Medical School, kann Eukalyptusöl eine Stimmänderung oder Heiserkeit verursachen und in seltenen Fällen eine Stimmbandfunktionsstörung verursachen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Eukalyptusöl verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Schritt 3
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter zu Hause oder im Büro, um der Atemluft Feuchtigkeit zuzuführen. Die trockene Innenraumwärme in den Wintermonaten kann zu trockenem Husten führen oder den trockenen Husten verschlimmern. Fügen Sie dem Luftbefeuchter ein Dampfhilfsmittel hinzu, um die Wirkung des Dampfes zu erhöhen.
Schritt 4
Schmieren Sie den Hals, indem Sie Süßigkeiten essen oder Hustenbonbons verwenden. Süßigkeiten, Hustenbonbons, Lounges und sogar Kaugummi helfen bei trockenem Husten. Essen von Lebensmitteln erhöht die Speichelproduktion, aber die Produktion nimmt nach dem Schlucken von Lebensmitteln ab. Beim Kauen oder Saugen an Speisen, die im Mund verbleiben, wie beim Ansaugen eines Hustensaftes, bleibt die Speichelproduktion konstant. Die anhaltende Freisetzung von Speichel schmiert die Mundhöhle und den Hals auf natürliche Weise. Die Zentren für Seuchenbekämpfung empfehlen die Verwendung von Hustensaft, um einen trockenen Husten bei Personen über 4 Jahren zu lindern.
Schritt 5
Tragen Sie eine warme Kompresse auf den Hals und die obere Brust auf. Manchmal verursacht ein trockener Husten ein kratzendes Gefühl im Hals und im oberen Brustbereich. Muskeln im Hals und in der Brust straffen und beschränken sich, wenn ein anhaltender trockener Husten anhält. Eine warme, feuchte Hitze entspannt die Muskelkater und öffnet die Schleimhäute. Eine warme Kompresse ist eine natürliche Alternative für Frauen, die schwanger sind oder stillen und kein Eukalyptusöl verwenden können.
Schritt 6
Fügen Sie Ihrer Diät Nahrungsmittel und Getränke hinzu, die trockene Hustenbeschwerden lindern, wie heiße Suppen und Tee. Der Dampf aus der Suppe und dem Tee hilft dabei, die oberen Atemmembranen zu öffnen, sodass der Hals ausreichend Schleim für eine optimale Schmierung erhält. Essen Sie Suppe als Mahlzeit, Snack oder Vorspeise und trinken Sie den ganzen Tag über warmen Tee. Ein uraltes Heilmittel gegen einen trockenen Husten, das auch in "Das Hausheft für Ärzte" empfohlen wird, verwendet Honig zur Beschichtung und zum Schutz des Halses. Fügen Sie 1 bis 2 EL hinzu. Honig in eine Tasse heißen Tee, um die Vorteile von heißem Tee zu maximieren.
Dinge, die du brauchen wirst
Wasser
Eukalyptusöl
Luftbefeuchter
Dampf-Heilmittel
Hustenbonbons
Waschlappen
Suppe
Tee
2 EL. Honig
Spitze
Fügen Sie Zitrone und Honig zu heißem Tee hinzu. Zitrone kann bei manchen Menschen den Hals stechen, aber Zitrone hat auch antibakterielle Eigenschaften, die Erkältungen und Krankheitserreger, die durch Allergien hervorgerufen werden, bekämpfen können.
Warnung
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Hausbehandlung für eine Krankheit durchführen, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder stillen.
