Wie man einen schlechten, trockenen Husten loswird
Husten, die mit Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältungen einhergehen, sind oft produktiv, was bedeutet, dass Sie Schleim erzeugen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass auf den produktiven Husten ein unangenehmer trockener Husten folgt, der sich Tage oder Wochen nach dem Aufklären der Infektion aufhalten kann. Ein trockener Husten zu stoppen, ist oft eine Angelegenheit des schmerzenden, gereizten Halses. Eine natürliche Beruhigung des Halses kann sogar wirksamer sein als rezeptfreie Hustenmedikamente. Manchmal ist es jedoch keine Erkältung, und Husten, der länger als 3 Wochen andauert, sollten von einem Gesundheitsdienstleister bewertet werden.
Eine Frau, die ihr Kissen anhält und husten. (Bild: eggeeggjiew / iStock / Getty Images)Honig
Es hat sich herausgestellt, dass Honig bei der Bekämpfung von Husten mindestens genauso wirksam ist wie Dextromethorphan (DM), das führende rezeptfreie Hustenmittel und ohne Nebenwirkungen. Honig ist reich an Antioxidantien und mit natürlichen antibiotischen Eigenschaften. Des Weiteren hat sich gezeigt, dass Honig auch entzündungshemmend ist. Honig wird seit der Antike verwendet und gehört zum ayurvedischen Hustenansatz. Kinder, die jünger als 12 Monate sind, sollten wegen des Botulismusrisikos niemals Honig gegeben werden. Honig kann jedoch sicher an ältere Personen verabreicht werden. Es kann leicht mit Kräutertee oder warmem Wasser gemischt werden.
Befeuchtete Luft
Obwohl Dampfinhalation seit langem zur Beruhigung der Erkältung eingesetzt wird, wird laut Jury-Artikel "Cochran Review" im Juni 2013 entschieden, ob konsistente Vorteile vorliegen. Kühlnebel-Luftbefeuchter können zur Nachtbefeuchtung des Schlafzimmers verwendet werden, insbesondere wenn die Zentralheizung die Luft austrocknet. Trockene Luft selbst kann einen trockenen Husten verschlimmern. Wenn dies im Winter ein ständiges Problem ist, ist eine gezielte Befeuchtung Ihres Wohnraums eine Option. Wenn Sie sich auf dem Markt befinden, um Ihren Ofen zu ersetzen, möchten Sie vielleicht nach neueren Optionen zur zentralen Kontrolle der relativen Luftfeuchtigkeit des Haushalts suchen. Diese Systeme geben der Luft Feuchtigkeit, wenn sie aus dem Ofen kommt.
Hydrat mit Kräutertees
Wenn Sie erkältet sind, ist es eine der besten Sachen, die Sie für Ihren Hals und Ihren ganzen Körper tun können. Viele Kräutertees werden seit Jahrhunderten wegen ihrer beruhigenden Eigenschaften geschätzt, obwohl es nicht viele Forschungen gibt, die ihre Wirksamkeit bei Husten belegen. Wenn es um medizinische Kräutertees geht, ist Süßholz, ein bewährter entzündungshemmender oder Süßholztee ein traditionelles Mittel gegen Halsschmerzen und Husten. Süßholzwurzel, glatte Ulme und Marshmallow-Blätter - und viele andere botanische Zutaten - sind in einer Teezubereitung namens Throat Coat enthalten. Dieses Produkt enthält zahlreiche Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen. Lesen Sie daher das Etikett sorgfältig durch und / oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung.
Gurgeln Sie warmes Salzwasser
Das Gurgeln mit warmem Salzwasser bleibt ein bevorzugtes Hausmittel, das Halsschmerzen lindert, indem es Wasser aus geschwollenem Gewebe zieht. Die American Academy of Otolaryngology empfiehlt, mehrmals täglich mit einer Lösung von ¼ Teelöffel Salz auf ½ Tasse warmes Wasser gurgeln zu gehen.
Antihistaminika
Over-the-counter-Antihistaminika können helfen, Husten zu lindern, der mit postnasalem Tropfinfus verbunden ist - sei es bei einer Erkältung oder bei Allergien. Antihistaminika älterer Generationen wie Diphenhydramin (Benadryl) und Chlorpheniramin (Chlor-trimeton) können Schläfrigkeit verursachen. Dies ist ein Vorteil, wenn Sie nachts mit Husten wach werden. Es sollte beachtet werden, dass "unrühmliche" Versionen wie Loratadin (Claritin) bei Erkältungshusten nicht wirksam sind.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Obwohl Husten nach einer Infektion der oberen Atemwege noch längere Zeit anhalten kann, ist ein Husten, der länger als 3 Wochen dauert, ein Grund, Ihren Arzt aufzusuchen. Allergien, saurer Rückfluss und Rauchen können ebenfalls zu einem kitzelnden Gefühl führen, das die Notwendigkeit des Hustens stimuliert. Im Gegensatz zu Erkältungen sind dies chronische Reizstoffe, deren Ursachen angegangen werden müssen. Bestimmte Medikamente, wie z. B. ACE-Hemmer, können Husten verursachen. Bei unerklärlichem trockenem Husten sollten Sie Ihre Medikamente mit Ihrem Arzt überprüfen. Pflanzliche Präparate können mit anderen Medikamenten interagieren und sollten nicht an Kinder verabreicht werden - oder während der Schwangerschaft und Stillzeit -, ohne einen Arzt zu konsultieren.
