Wie viel Sägepalme sollte man nehmen, um DHT zu blockieren?
Bei Männern ist die Prostata eine Drüse von der Größe und Form einer Walnuss, die einen Teil der Harnröhre umgibt und einen Teil des flüssigen Teils des Samens bildet. Die Prostata kann sich in einem nicht-krebsartigen Zustand, benigne Prostatahyperplasie (BPH), vergrößern und zu Harnproblemen führen. Laut der Informationsstelle für Nieren- und Urologieerkrankungen betrifft die vergrößerte Prostata mehr als die Hälfte der Männer über 60 Jahre. Ein pflanzliches Heilmittel aus der Sägepalmenpflanze (Serenoa repens) kann dieses Problem verbessern, indem es das männliche Hormon Dihydrotestosteron (DHT) senkt, das an der BPH beteiligt ist.
Sah Palmetto-Samen auf einem Tisch. (Bild: Quasarphoto / iStock / Getty Images)Sah Palmetto
Die Sägepalmenpflanze produziert kleine Beeren, die mehrere natürliche Verbindungen mit biologischer Aktivität enthalten. Diese umfassen eine Gruppe von Fettstoffen, die Pflanzensterine genannt werden, wie Beta-Sitosterol, Campesterol und Stigmasterol. Laut Experten des Memorial Sloan-Kettering Cancer Center haben diese Verbindungen eine entzündungshemmende Wirkung und können auch die Aktivität eines zellulären Enzyms mit dem Namen 5-alpha-Reduktase blockieren. Dieses Enzym wandelt das männliche Sexualhormon Testosteron in seinen Metaboliten DHT um. Obwohl die Ursache für BPH nicht vollständig verstanden wird, ist wahrscheinlich eine übermäßige Produktion von DHT in der Drüse beteiligt. Sägepalmoverbindungen können nach Ansicht von Sloan-Kettering-Experten die für Prostatazellen verfügbare DHT-Menge um bis zu 40 Prozent reduzieren.
Die richtige Menge
Sägepalme ist in Bioläden als Beerenpulver in Kapseln oder als Tinkturen oder Extrakte erhältlich. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie standardisierte Zubereitungen auswählen, die 85 bis 95 Prozent Fettsäuren und Sterole enthalten, um die Unterschiede zwischen den Chargen zu minimieren. Obwohl keine effektive Mindestdosis festgelegt wurde, führte eine zweimal täglich eingenommene Dosis von 160 Milligramm zu positiven Ergebnissen in klinischen Forschungsstudien, obwohl es 30 Tage dauern kann, bis das Präparat wirksam ist. Vermeiden Sie den Konsum von Sägepalmotee. Da sich viele seiner aktiven Bestandteile nicht in Wasser auflösen, ist der Tee für BPH wahrscheinlich unwirksam.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Obwohl es allgemein als sicheres Supplement angesehen wird, kann Sägepalme leichte Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen verursachen und sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen oder von Personen mit oder mit einem Risiko für hormonbedingten Krebs verwendet werden. Es hat blutverdünnende Eigenschaften und könnte mit Antikoagulanzien interagieren und sollte nicht mit verschreibungspflichtigen Anti-BPH-Medikamenten kombiniert werden. Es kann Rezeptoren oder zelluläre Bindungsstellen für Sexualhormone beeinflussen. Nehmen Sie es daher nicht zusammen mit oralen Kontrazeptiva oder einer Hormonersatztherapie ein. Besprechen Sie die Verwendung von Sägepalme mit Ihrem Arzt, um zu entscheiden, ob es eine gute Wahl für Sie ist.
Forschungsnachweise
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Sägepalmoverbindungen bei Männern, die bereits über BPH verfügen, zur Kontrolle der DHT-Produktion hilfreich sein können. In einer klinischen Studie, die in der Mai 2001-Ausgabe von "Urology" veröffentlicht wurde, haben die Forscher die DHT-Werte in Prostatabiopsieproben von Männern mit BPH gemessen, die entweder sechs Monate lang entweder ein Sägepalm-Präparat oder ein Placebo eingenommen hatten. Sie fanden heraus, dass die DHT-Spiegel in der Gruppe, die Sägepalme einnahm, im Vergleich zur Placebo-Gruppe um 32 Prozent gesunken war. Eine Übersicht über mehrere klinische Studien, die in der Sommerausgabe 2001 von "Reviews in Urology" veröffentlicht wurden, berichtete, dass Sägepalmverbindungen die DHT-Produktion unterdrücken können und möglicherweise die Symptome von BPH verbessern können. Sie wiesen jedoch auch darauf hin, dass die Ergebnisse klinischer Studien gemischt sind Weitere Forschungen sind erforderlich, um den potenziellen Nutzen der Pflanze zu bestätigen.
