Wie kann ich Candida mit Betain HCL und Probiotika heilen?
Wenn Sie eine geringe Säureproduktion im Magen haben und eine weiße Zunge haben, können Sie sich mit Candida infizieren, einer Art Hefe. Sie können eine Candida-Infektion mit einer Behandlung bestehend aus Probiotika und Betainhydrochlorid, auch Betaine-HCL genannt, behandeln. Betain HCL erhöht die Magensäure, so dass ein Magen, der normalerweise wenig Säure produziert, die Probiotika, die Sie einnehmen, nicht zerstört. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Betaine HCL for Candida anwenden, um zu sehen, ob diese Behandlung für Sie geeignet ist.
Joghurt mit Heidelbeeren und Himbeeren (Bild: macgyverhh / iStock / Getty Images)Schritt 1
Nehmen Sie 500 mg Betaine HCL auf leeren Magen ein. Mark Hyman, Autor von "Ultra-Prevention: Der 6-Wochen-Plan, der Sie fürs Leben gesund machen wird", legt nahe, dass die Menschen die Bedeutung des Nährstoffs Betaine (auch als Trimethylglycin bekannt) übersehen, weil er dem Körper hilft, Vitamine aufzunehmen und Magen zu produzieren Säuren. Er empfiehlt, 500 bis 3000 mg Betaine pro Tag einzunehmen, warnt jedoch davor, zu Beginn der Behandlung mehr als 500 mg täglich zu nehmen. Auf diese Weise können Sie sehen, wie Ihr Magen zuerst reagiert, da Betaine HCL ein schweres Brennen im Magen verursachen kann. Wenn Ihr Magen 500 mg pro Tag vertragen kann, erhöhen Sie die tägliche Dosis um 500 mg pro Tag, bis Sie die maximale Dosis von 3000 mg ohne Beschwerden einnehmen können. Wenn Sie feststellen, dass eine höhere Dosis nicht verträglich ist, reduzieren Sie die zuletzt eingenommene und gut verträgliche Dosis.
Schritt 2
Nehmen Sie ein probiotisches Supplement eine Stunde nach Einnahme des Betain-HCL-Supplements ein. Das Betain-HCL-Supplement erhöht die Magensäure, sodass das probiotische Supplement wirken kann. Die Medical School der University of Maryland empfiehlt, bis zu zwei Wochen lang täglich ein orales Supplement mit mindestens ein bis zwei Milliarden lebenden Kulturen zu sich zu nehmen.
Schritt 3
Essen Sie probiotische Lebensmittel, damit die "guten Bakterien" vor Candida wieder Fuß fassen können. Einige probiotische Nahrungsmittel umfassen Joghurt, Soja, Sojabohnen, Buttermilch und Sauerkraut.
Schritt 4
Essen Sie regelmäßig präbiotische Lebensmittel. Präbiotika sind Nahrungsquellen, die gesunde Bakterien unterstützen. MayoClinic.com schlägt vor, 3 bis 8 g präbiotische Nahrungsmittel pro Tag zu sich zu nehmen, obwohl es keine spezifischen Richtlinien gibt, wie viel Präbiotika täglich zu sich nehmen sollen. Präbiotische Nahrungsmittel umfassen Honig, Tomaten, Gerste, Flachs, Honig, Knoblauch und Weizen.
Dinge, die du brauchen wirst
Betain HCL Ergänzung
Probiotische Ergänzungen
Probiotische Lebensmittel
Präbiotische Lebensmittel
Warnung
Betaine HCL sollte nur von Personen mit reduzierter Magensäurekonzentration eingenommen werden.
Es wurden keine unerwünschten Nebenwirkungen von Betaine HCL berichtet, weitere Studien sind jedoch erforderlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Betaine HCL anwenden. Dies gilt insbesondere, wenn Sie sich wegen Verdauungsbeschwerden unter ärztlicher Aufsicht befinden.
