Home Remedies zur Vorbeugung von Herpes-Ausbrüchen
Das Herpes-simplex-Virus, das Ihren ersten Herpes-Ausbruch verursacht hat, bleibt für immer in Ihrem Körper und wird oft wahllos reaktiviert. Laut den Centers for Disease Control wird der HSV (Typ 1 und 2), der zu Herpes-Genitalis-Ausbrüchen führt, nach dem ersten Jahr der Exposition seltener reaktiviert, wobei die Dauer und der Schweregrad der symptomatischen Rezidive abnimmt. Herkömmliche Medikamente zur Vorbeugung und Behandlung von Herpes-Ausbrüchen bestehen aus verschreibungspflichtigen oralen Medikamenten, den sogenannten Virostatika. Während diese Medikamente die Häufigkeit von Herpesausbrüchen um bis zu 70 bis 80 Prozent unterdrücken können, weist die American Social Health Association darauf hin, dass diese Behandlung für keinen Patienten erforderlich ist. Einige Hausmittel können hilfreich sein, um Herpes-Ausbrüche zu verhindern.
Fischfilets (Bild: ajafoto / iStock / Getty Images)Körperliche Auslöser
Nach Ansicht des Nationalen Frauengesundheitsinformationszentrums wissen medizinische Experten immer noch nicht, was den HSV zur Reaktivierung veranlasst, obwohl manche Herpeskranke schließlich lernen, körperliche Auslöser zu erkennen und zu vermeiden. Das International Herpes Management Forum weist darauf hin, dass diese von Person zu Person unterschiedlich sind. Zu den häufigsten körperlichen Auslösern gehören das Trinken übermäßiger Mengen Alkohol, längere Müdigkeit, Sonneneinstrahlung, Hautverletzungen, andere Genitalinfektionen oder andere Umstände, bei denen das Immunsystem betroffen ist System ist geschwächt. Sogar Reibungen, die durch Geschlechtsverkehr verursacht werden, können eine weitere Herpes-Episode auslösen.
Psychologische Auslöser
Die IHMF stellt fest, dass Studien darauf hinweisen, dass längere Stressperioden mit häufigeren Herpes-Ausbrüchen sowie mit den Ausbrüchen in Verbindung stehendem Stress verbunden sind. Der integrative Arzt Dr. Andrew Weil legt den Schwerpunkt auf die Anerkennung der "Verbindung zwischen Körper und Geist" und empfiehlt die Konsultation eines Praktikers klinischer Hypnose oder interaktiver geführter Bilder, um selbstgeführte Techniken zu erlernen.
Ergänzungen
Experten der Mayo-Klinik weisen darauf hin, dass das Nahrungsergänzungsmittel L-Lysin Berichten zufolge bei einigen Personen Herpes-Ausbrüchen wirksam vorbeugt, obwohl es im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Virostatika nicht nachgewiesen wurde, dass es Sexualpartner vor der Übertragung von HSV schützt. Wenn Sie sich für L-Lysin entscheiden, empfiehlt Weil die tägliche Einnahme von 500 bis 1.000 mg. Weil weist darauf hin, dass L-Lysin nicht immer ein erfolgreiches Mittel gegen Herpes genitalis ist. Monolaurin, das unter dem Handelsnamen Lauricidin vertrieben wird, ist ein weiteres antivirales Präparat, das hilfreich sein kann. Weil es jedoch ausdrücklich betont wird, sollte dieses Arzneimittel nur eingenommen werden, wenn es von einem Arzt empfohlen und verordnet wird.
Diät
Weil empfiehlt, die Menge an L-Lysin, die Sie durch Ihre tägliche Ernährung erhalten, zu erhöhen. Zu den Nahrungsmitteln, zu denen L-Lysin gehört, gehören Fisch, Kartoffeln, Joghurt und Bierhefe. Weil rät außerdem, Lebensmittel einzusparen, die L-Arginin enthalten, eine Aminosäure, die mit Herpes-Ausbrüchen in Verbindung steht. Nahrungsmittel, die L-Arginin enthalten, umfassen Nüsse, Samen, Schokolade und Erbsen.
