Home Remedies für einen eingeklemmten Nerv in den Rücken

Ein eingeklemmter Nerv wird auch als Bandscheibenvorfall bezeichnet. Ein eingeklemmter Nerv kann durch einen Unfall, eine Sportverletzung, einen Sturz in der Wohnung oder durch den Alterungsprozess entstehen. Ein eingeklemmter Nerv kann schmerzhaft sein. Der Schmerz kann von einem dumpfen Pochen bis zu einem messerartigen scharfen Schmerz reichen. Der Schmerz eines eingeklemmten Nervs kann auch auf andere Bereiche ausstrahlen. Wenn der Schmerz das Bein hinuntergeht, spricht man von Ischias.

Sich ausruhen

Ruhe ist das grundlegendste und naheliegendste Mittel, das jedoch besonders wirksam sein kann. Wenn Sie die ersten 24 bis 48 Stunden ruhen können, nachdem Sie einen eingeklemmten Nerv erlebt haben, können Sie nach der Ruhezeit eine deutliche Verbesserung feststellen. Eine weiche Matratze kann mehr Schmerzen verursachen.

Hitze und Kälte

Wechselnde Hitze und Kälte können Wunder für einen eingeklemmten Nerv bewirken. Beginnen Sie mit einer etwa 15-minütigen Behandlung mit einem Heizkissen. Dann ruhen Sie sich 15 Minuten aus, bevor Sie weitere 15 Minuten einen Eisbeutel auf den verletzten Rücken legen. Führen Sie mindestens zwei dieser Behandlungen innerhalb von zwei Stunden durch. Dies kann die angespannten Muskeln lockern, die häufig bei einem eingeklemmten Nerv vorhanden sind.

Weiche Rückenstütze

Eine weiche Rückenstütze kann in den ersten vier Wochen nach einem eingeklemmten Nerv eine hilfreiche Behandlung sein. Die weiche Rückenstütze ist angenehm zu tragen und stützt den unteren Rücken, wo die meisten Menschen unter Nervenknicken leiden. Die weiche Rückenstütze hilft Ihnen, Aufgaben rund ums Haus zu erledigen. Zu abhängig von einer Rückenstütze zu werden, ist jedoch nicht gut, da dies letztendlich den Rücken schwächen wird, da die Muskeln zu stark von der Stütze abhängig werden.