Herzklopfen beim Laufen

Herzklopfen beim Laufen zu erleben kann unheimlich sein, insbesondere wenn das Gefühl neu ist oder mehrere Minuten andauert. Herzklopfen beim Laufen oder Ruhen sind selten gefährlich, und die Ursache kann oft durch die Berücksichtigung Ihrer Lebensgewohnheiten ermittelt werden.

Identifizierung

Herzklopfen verursacht oft ein Gefühl der Unruhe, weil Sie sich bewusst sind, wie sich Ihr Puls verändert. Manchmal kann die Angst, die Sie durch Herzklopfen erfahren, die Empfindung verschlechtern. Sie können fühlen und sehen, wie Ihr Herz durch Ihre Brust schlägt. Es kann sich auch anfühlen, als würde Ihr Herz einen Schlag auslassen oder flattert, anstatt normal zu schlagen. Diese Empfindungen können auch im Hals und im Hals spürbar sein.

Ursachen

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie beim Laufen Herzklopfen erleiden, erleben Sie möglicherweise einen normalen Anstieg der Herzfrequenz, da das Herz durch Training schwerer arbeiten kann. Nach Angaben der University of Iowa erleiden Sie nach dem Sport eher Herzklopfen, nicht jedoch, weil Ihre Adrenalinrate hoch bleibt, während Ihre Herzfrequenz mit der Ruhe sinkt.

Beim Herzklopfen müssen während des Laufens verschiedene Variablen berücksichtigt werden. Wenn Sie unter hohem Stress leiden, Koffein trinken, Medikamente einnehmen, die Stimulanzien enthalten, Diätpillen verwenden oder in großen Höhen laufen, kann es beim Laufen zu mehr Herzklopfen kommen. Herzklopfen kann gefährlich sein, wenn Sie an einer zugrunde liegenden Erkrankung wie einem Herzfehler oder einer Schilddrüsenüberfunktion leiden.

Behandlung und Prävention

Es ist selten, dass Herzklopfen behandelt werden muss, da das Herz normalerweise effektiv pumpt. Durch die Beschränkung der Koffeinaufnahme und die Minimierung von Stress kann die Häufigkeit von Herzklopfen erheblich reduziert werden. Nach Angaben der National Institutes of Health können Sie Ihrem Arzt helfen, Herzklopfen zu diagnostizieren, indem Sie deren Häufigkeit und Dauer, Ihre Herzfrequenz zum Zeitpunkt des Herzklopfens aufzeichnen und wie Sie sich fühlen, wenn das Herzklopfen auftritt. Dies hilft Ihrem Arzt, die Schwere und die zugrunde liegende Ursache der Erkrankung zu bestimmen. Wenn eine andere Ursache als Ihr Lauf vorliegt, muss Ihr Arzt Medikamente oder möglicherweise eine Operation behandeln. Ein EKG, ein Belastungstest und ein Bluttest können Ihrem Arzt helfen, die zugrunde liegenden Ursachen zu diagnostizieren.

Überlegungen

In seltenen Fällen kann Herzklopfen das Risiko für Schlaganfall, Herzversagen und Herzstillstand erhöhen, so MayoClinic.com. Wenn Sie während des Laufens Veränderungen in Ihrem Herzen feststellen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Obwohl das Herzklopfen selten ein Problem darstellt, kann Ihr Arzt lebensbedrohliche Möglichkeiten ausschließen oder diagnostizieren. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn Sie während Ihres Herzklopfens das Bewusstsein verlieren, stark schwindelig werden oder außer Atem geraten. Dies sind alles Hinweise auf ein schwerwiegenderes Problem.