Kopfschmerzen bei heranwachsenden Jungen

Obwohl Teenager-Mädchen aufgrund der hormonellen Veränderungen, die während der Menstruation weit verbreitet sind, anfälliger für Kopfschmerzen sind als Jungen, bekommen Jungen auch aus vielen Gründen Kopfschmerzen. Laut einem Bericht von Dr. Donald W. Lewis in "American Family Physician" treten Kopfschmerzen bei jungen Kindern auf und können sich verschlechtern, wenn ein Junge in die Pubertät tritt. Lewis sagt, dass Kopfschmerzen, die als häufig eingestuft werden, 15 Prozent der Jugendlichen, die älter als 15 Jahre sind, betroffen sind. Jungen bekommen bis zur Pubertät häufiger Kopfschmerzen, die sich jedoch in den Jugendjahren rückgängig machen.

Die meisten Kopfschmerzen haben Auslöser, und bei heranwachsenden Jungen neigen sie dazu, sich am Lebensstil zu orientieren. (Bild: kieferpix / iStock / Getty Images)

Typen

Das Children's Memorial Hospital unterteilt die Kopfschmerzen von Jugendlichen in zwei Kategorien: primäre Kopfschmerzen - wie Migräne, spannungsorientierte Schmerzen und Cluster-Kopfschmerzen - und sekundäre Kopfschmerzen. Sekundäre Kopfschmerzen sind aufgrund einer Abnormalität des Gehirns und sind ungewöhnlich. Migräne ohne begleitende Aura sind die häufigsten bei Kindern. Cluster-Kopfschmerzen beginnen normalerweise erst im Jugendalter, und Jungen bekommen sie mehr als Mädchen. Sie wiederholen sich über einen Zeitraum, der von Woche zu Monat variieren kann und Schmerzen auf einer Kopfseite hinter einem Auge mit einer kontrahierten Pupille und manchmal Schwellungen des Gesichts um das Auge mit sich bringt. Jugendliche können genauso anfällig für Spannungskopfschmerzen sein wie Erwachsene.

Ursachen

Bei Jungen kann die Ursache für Kopfschmerzen die hormonelle Veränderung der Adoleszenz sein, die in einigen Fällen mit familiären Problemen und gelegentlich mit dem Konsum illegaler Drogen einhergeht, so das Michigan Headache and Neurological Institute. Jugendliche haben nicht immer regelmäßige Schlafgewohnheiten, und ein Mangel an Ruhe ist eine Ursache für ihre Kopfschmerzen. Sie neigen dazu, Mahlzeiten auszulassen oder gemäß ihren sozialen Zeitplänen zu essen - und dann könnten sie Fast Food verzehren. Auch dies kann zu gewöhnlichen Kopfschmerzen beitragen. Lewis nennt unterbrochene Schlafmuster, fehlende Mahlzeiten und Stress als Ursachen für Kopfschmerzen bei Jugendlichen. Auch die Ernährung spielt eine Rolle, vor allem Koffein. Wenn Kinder älter werden und anfangen, Kaffee zu trinken, können sowohl Koffein als auch der Entzug von Koffein Kopfschmerzen verursachen.

Heilmittel

Sowohl Lewis als auch das Michigan Headache and Neurological Institute weisen darauf hin, dass Verhaltensänderungen die erste Möglichkeit sein sollten, wenn Ihr jugendlicher Sohn an Kopfschmerzen leidet. Legen Sie eine regelmäßige Schlafenszeit für ihn fest und versuchen Sie es weiter, auch wenn es schwierig sein könnte, dies durchzusetzen. Planen Sie Mahlzeiten zu regelmäßigen Zeiten, aber nach seinem Zeitplan, damit er nicht im laufenden Betrieb isst. Ermutigen Sie Bewegung - nicht unbedingt organisierte Sportarten, die Stress verursachen können, sondern „Spaß“, z. B. eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio, in dem er mit Freunden trainieren kann. Das Michigan Headache and Neurological Institute schlägt Entspannungstechniken vor, z. B. solche, die ihm beibringen können, sich über Muskelverspannungen bewusst zu werden und wie man diese Muskeln entspannt, insbesondere im Nacken, wo die meisten Spannungskopfschmerzen beginnen.

Diät

Bestimmte Lebensmittel können Migräne auslösen, wie Käse, verarbeitete Lebensmittel, Pralinen und Lebensmittel, die MSG enthalten, laut Lewis. Leider besteht bei den meisten Diät-Therapien für Kopfschmerzen die vollständige Beseitigung dieser Lebensmittel, was bei einem Jugendlichen, der wahrscheinlich oft außer Haus isst, sehr schwierig sein kann. Lewis schlägt vor, diese Technik zu ändern, wenn Ihr Sohn an Kopfschmerzen leidet. Anstatt zu versuchen, Nahrungsmittel aus seiner Diät zu nehmen, halten Sie nach, was passiert, wenn er sie isst, um Sie bei der Identifizierung zu unterstützen. Tragen Sie Lehrer und Freunde ein, um Ihnen zu helfen. Dann können Sie den Täter ohne eine umfassende Einschränkung seiner Ernährung beseitigen.

Warnung

Geben Sie Ihrem Sohn niemals Aspirin für Kopfschmerzen, wenn er jünger als 15 Jahre ist, warnt das Michigan Headache and Neurological Institute. Es kann ein Reye-Syndrom verursachen, das tödlich sein kann.