Ingwer & Verstopfung
Sie haben vielleicht gehört, dass Ingwer eine nützliche Kräutermedizin ist und Verdauungsprobleme lindern kann. Es ist zwar wahr, dass Ingwer ein traditionelles Mittel gegen bestimmte Verdauungsbeschwerden ist, aber es hat keinen Nutzen bei der Behandlung von Verstopfung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Ingwer haben.
Eine Ingwerwurzel auf einem hölzernen Schneidebrett. (Bild: enrouteksm / iStock / Getty Images)Ingwer
Ingwer ist die Wurzel einer tropischen Pflanze und gehört seit langem zum Kräuterarmamentarium. Ingwerwurzel ist beim Kochen beliebt - vor allem bei Lebensmitteln mit asiatischem Flair - und verleiht Backwaren auch mehr Schwung. Der würzig-heiße Geschmack von Ingwer - und etwas von seiner medizinischen Kraft - kommt von einem Molekül namens Zingeron, erklären Drs. Penny Le Couteur und Jay Bureson in ihrem Buch "Napoleon's Buttons". Zingeron ist mit dem Capsaicin in Peperoni verwandt.
Ingwer und Verdauung
Laut dem Index der University of Maryland Medical Center für Komplementärmedizin und Alternativmedizin ist Ingwer als Anti-Übelkeit nützlich. Es hilft gegen Übelkeit und Erbrechen, die mit der Reisekrankheit und der morgendlichen Übelkeit der Frühschwangerschaft einhergehen. Die letztere Verwendung ist besonders bequem, da schwangere Frauen nicht viele der nicht schwangeren Bevölkerungsgruppen zur Verfügung stellen können. Es gibt jedoch keine Belege für die Verwendung von Ingwer bei der Behandlung von Verstopfung.
Warum funktioniert Ginger?
Der Grund, warum Ingwer bei der Behandlung von Übelkeit hilft - kann aber nicht bei Verstopfung helfen - ist, dass das würzige Molekül Zingeron an Schmerzrezeptoren bindet. Dies sendet ein Schmerzsignal an das Gehirn, und das Gehirn kann dieses Signal und das vom Darm kommende Signal, das auf Übelkeit hinweist, nicht gleichzeitig verarbeiten. Als Folge davon fühlen Sie sich nach dem Essen von Ingwer nicht für kurze Zeit übel. Da Ingwer keinen direkten Einfluss auf den Darm hat, kann er die Verdauung oder Verstopfung nicht beeinflussen.
Behandlungen
Wenn Sie unter Verstopfung leiden, variieren die wirksamen Behandlungen je nach dem Grund für Ihre Darmprobleme. Zum Beispiel können ballaststoffarme Diäten Verstopfung verursachen, und das Mittel dazu ist, mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Dehydratation kann auch Verstopfung verursachen und das Trinken von mehr Wasser hilft. Es gibt auch medizinische Ursachen für Verstopfung, und Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache - und die wirksame Behandlung - während einer medizinischen Untersuchung festzustellen.
