Nahrungsmittelintoleranz, Völlegefühl und Gas von Kashi Go Lean
Kashi Go Lean ist ein Getreide, das vermarktet wird, um beim Abnehmen zu helfen, indem die Menge an Ballaststoffen und Eiweiß, die Sie täglich zu sich nehmen, erhöht wird. Kashi Go Lean besteht aus verschiedenen Körnern, die Gluten enthalten, und wird üblicherweise mit Milch gegessen, was Symptome einer Gluten- und Laktoseintoleranz auslösen kann. Völlegefühl ist ein häufiges Symptom einer Nahrungsmittelunverträglichkeit, kann aber auch das Ergebnis einer erhöhten Ballaststoffzufuhr sein. Wenn Sie nach dem Genuss von Kashi Go Lean neben Blähungen und Verdauungsbeschwerden Symptome entwickeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Eine Frau isst eine Schüssel Müsli im Bett. (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Lebensmittelintoleranz
Nahrungsmittelintoleranz ist das Ergebnis eines Verdauungsfehlers, der Ihre Fähigkeit zur Aufnahme bestimmter Zucker und Proteine beeinträchtigt. Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ist nicht dasselbe wie eine Nahrungsmittelallergie. Nahrungsmittelallergien werden durch Ihr Immunsystem ausgelöst, während eine Nahrungsmittelunverträglichkeit die Unfähigkeit ist, bestimmte Nahrungsmittel zu verdauen. Nach Angaben des American College of Gastroenterology sind die häufigsten Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Übelkeit, Durchfall und Magenkrämpfe. Schwere Unverträglichkeiten können Hautschmerz, Atemnot, Flüssigkeitsansammlungen, Schwellungen, Kopfschmerzen und Hautausschläge verursachen.
Gluten Intoleranz
Gluten-Intoleranz wird auch Zöliakie genannt und wird durch den Konsum von glutenhaltigen Lebensmitteln ausgelöst. Kashi Go Lean besteht aus mehr als einem Korn, das Gluten enthält, insbesondere kaum Weizen, Roggen. Gluten ist ein Protein, das von den meisten Menschen sicher verdaut wird. Wenn Sie Gluten nicht vertragen, führt das Essen von Kashi Go Lean zu Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall. Dies ist eine Kombination aus Malabsorption und einer anormalen Reaktion auf Gluten im Dünndarm, gemäß der nationalen Informationsstelle für Verdauungskrankheiten. Wenn Sie Gluten konsumieren und an Zöliakie leiden, werden die kleinen haarteiligen Partikel, die Ihren Darm auskleiden, beschädigt, was zu weiteren Komplikationen führt.
Laktoseintoleranz
Normalerweise isst man Kashi Go Mager mit Milch, was bei manchen Personen Laktoseintoleranz-Symptome auslösen kann. Die häufigsten Symptome sind Blähungen, Durchfall und Gas. Laktose ist eine Zuckerart, die in der Milch vorkommt und bei manchen Menschen Verdauungsprobleme verursacht. Wenn Sie laktoseintolerant sind, verwenden Sie einen Milchersatz wie Sojamilch, Reismilch oder Mandelmilch - oder verwenden Sie laktosefreie Milch, wenn Sie Kashi Go Lean essen.
Überlegungen zur Faser
Kashi Go Lean enthält 10 g Ballaststoffe pro Durchtrennung, die zu Blähungen, Gas- und Magenschmerzen führen können, wenn Sie normalerweise nicht viel Ballaststoffe in Ihrer täglichen Ernährung essen, so MedlinePlus. Wenn das Aufblähen das Ergebnis von zu viel Ballaststoffen ist, beginnen Sie mit einer kleinen Menge Getreide und erhöhen Sie langsam die Menge an Kashi Go Lean, die Sie konsumieren.
