Blutuntersuchungen und schwarzer Kaffee
Koffeinabhängige müssen den Anweisungen ihres Arztes besondere Aufmerksamkeit schenken, wenn es um Blutuntersuchungen geht, die für Routineuntersuchungen und Diagnostik erforderlich sind. Abhängig von der Art der Blutuntersuchung können typische Laborprotokolle Ihre Coffee-Shop-Routine mit zeitweiligen Einschränkungen einschränken. Ihr Arzt kann eine Blutprobe anfordern, die zur genauen Analyse ein vorheriges Fasten erfordert. In den meisten Fällen müssen Sie den Genuss von Nahrungsmitteln, Kaffee, Tee, Energiegetränken und anderen Getränken für mehrere Stunden unterbrechen, um eine funktionsfähige Blutprobe zu erhalten.
Eine große Tasse schwarzen Kaffee. (Bild: Mindstyle / iStock / Getty Images)Fasten-Tests
Bei den üblichen Fastentests werden Blutzuckerwerte, Triglyceride, HDL-Cholesterin und LDL-Cholesterin sowie C-reaktives Protein zur Bestimmung von Diabetes und kardiovaskulären Risiken und Zuständen bewertet. Wenn Ihr Gesundheitsdienstleister nicht nüchterne Tests wie rote Blutkörperchen oder Nierenfunktionstests zu einem Nüchternblutprofil hinzufügt, müssen Sie trotzdem fasten. Dies bedeutet, dass Sie für eine bestimmte Zeit ohne Nahrung oder Getränke außer Wasser bleiben müssen.
Schwarzer Kaffee-Effekte
Sie denken vielleicht, dass ein mit Wasser gebrautes Getränk wie schwarzer Kaffee Ihr Fasten nicht stören wird, aber das Koffein und andere organische Verbindungen in Kaffeebohnen, die das Wasser durchströmen, werden dies tun. Diese Substanzen können Ihre Blutchemie oder Körperfunktionen verändern und somit die Objektivität Ihrer Blutprobenanalyse gefährden. Die Food and Drug Administration berichtet, dass Koffein bis zu sechs Stunden in Ihrem System verbleibt, wodurch Ihr Magen größere Mengen Säure absondert und Ihre Nieren mehr Wasser ausscheiden. Dies führt zu einem Ungleichgewicht zwischen pH-Wert und Körperflüssigkeit, das das Ergebnis Ihres Bluttests beeinflussen kann. Selbst entkoffeinierter Kaffee enthält Koffein und andere Verbindungen, die die Blutprobe verunreinigen können.
Anweisungen zum Fasten
Ein Wasser-Fast-Fast beinhaltet nichts außer Wasser zu essen oder zu trinken, normalerweise acht bis zwölf Stunden vor der Blutabnahme. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, ob und wann Sie fasten sollten, oder Sie werden an das Prüflabor verwiesen, um explizite Anweisungen zu erhalten. Wenn Sie keine Ausnahme erhalten, sollten Sie während dieser Zeit keine Nahrung zu sich nehmen oder heißen oder gefrorenen schwarzen Kaffee oder Tee, Soda, Saft oder andere Flüssigkeiten als normales Wasser trinken.
Tipps zum Erfolg
Notieren Sie sich den geplanten Tag oder die Uhrzeit für Ihren Bluttest und wählen Sie eine Startzeit für Ihr Fasten basierend auf den Anweisungen Ihres Arztes. Essen Sie wie gewohnt vor der Abschaltzeit ein nahrhaftes Abendessen, um während des Fastens ausreichend Blutzucker für die Energieversorgung zu gewährleisten. Wenn die Koffeinabhängigkeit Ihre Willenskraft bedroht, bereiten Sie in der Nacht vor dem Test eine Thermoskanne Kaffee vor oder planen Sie nach einem Termin ein Café in der Nähe.
