Kann Salzwasser im Mund den Blutdruck erhöhen?

Ein warmes Glas Salzwasser ist nach wie vor ein klassisches, natürliches Hausmittel gegen Halsschmerzen oder Zahnschmerzen. Menschen mit hohem Blutdruck sind jedoch möglicherweise besorgt über den Natriumgehalt in diesen Lösungen. Bei den meisten Menschen wird durch Salzwasser-Mundspülungen der Blutdruck nicht erhöht, da die Formel eher zum Gurgeln oder Spülen als zum Schlucken dient. Fragen Sie immer Ihren Arzt, um die Sicherheit von pflanzlichen oder natürlichen Behandlungen zu überprüfen, bevor Sie sie ausprobieren.

Eine Frau gurgelt mit einem Glas warmem Salzwasser, um Halsschmerzen zu heilen. (Bild: JackF / iStock / Getty Images)

Natrium und Hypertonie

Wenn Sie Ihre Natriumzufuhr nicht kontrollieren, steigt das Risiko, dass Sie Bluthochdruck oder Hypertonie entwickeln. Hypertonie kann zu Schlaganfällen, Erblindung oder Organschäden führen. Nach Angaben des US-amerikanischen Department of Health and Human Services verbraucht der durchschnittliche Erwachsene täglich 3.750 Milligramm Natrium, hauptsächlich aus salzigen verarbeiteten Lebensmitteln und zu viel Kochsalz. 2.300 Milligramm Natrium sind jedoch gesünder, wobei 1.500 Milligramm das ideale Maximum für Menschen darstellen, die ihren Blutdruck signifikant senken müssen.

Besorgnis, Sorge

Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, eine Salzwasserspülung zu verwenden, wenn Sie Zahnschmerzen oder Halsschmerzen haben. Für manche Menschen kann warmes Salzwasser ausreichen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern, oder es kann ein nützlicher Zwischenstopp sein, bis Sie einen Fachmann sehen. Salzwasserspülungen enthalten bis zu 1 Esslöffel Kochsalz pro 6 bis 8 Unzen Wasser. Technisch enthält diese Lösung fast 7.000 Milligramm Natrium oder etwa fünfmal mehr Natrium, als jemand mit Hypertonie den ganzen Tag haben sollte.

Wirklichkeit

Da Salzwasser-Mundspülungen nicht zum Schlucken bestimmt sind, erhalten Sie nur Spuren des Minerals, indem Sie die salzige Lösung "ausspülen" und ausspucken. Tatsächlich sind Salzwasserspülungen eine bessere Wahl für Menschen, die ihren hohen Blutdruck beobachten, als kalte Arzneimittel. Einige rezeptfreie Husten- und Erkältungssirupe, die verschluckt werden müssen, können Ihre Blutgefäße in einem gefährlichen Ausmaß erweitern. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden und Ihr Erkältungssymptom ein kratziger oder schmerzender Hals ist, ist das Gurgeln mit Salzwasser einigen Medikamenten vorzuziehen.

Methoden

Ihr Arzt oder Zahnarzt kann vorschlagen, wie viel Salz Sie zu einem Glas warmem Wasser hinzufügen müssen. Die Formeln variieren von einem halben Teelöffel bis zu einem Esslöffel. Das Wasser sollte nicht heißer sein als Kaffee oder Tee. Um Halsschmerzen zu lindern, trinken Sie etwas Salzwasser, halten Sie es in den Mund, kippen Sie den Kopf leicht nach hinten und gurgeln Sie. Spucken Sie das Salzwasser in eine Spüle und wiederholen Sie gegebenenfalls den Vorgang. Für Zahnschmerzen trinken Sie warmes heißes Wasser und leiten Sie das Wasser in die schmerzenden Bereiche. Halten Sie, bis das Wasser abgekühlt ist, spucken Sie das Wasser in die Spüle und wiederholen Sie den Vorgang mehrmals. Sie können die Salzwasseraufbereitung drei- bis viermal täglich wiederholen. Verwenden Sie stets ein sauberes Glas, um zu vermeiden, dass Keime wieder in Ihr anfälliges System gelangen.