Kann Ginger Root Tea den Blutdruck erhöhen?

Ingwertee wird getrocknet und pulverisiert oder geriebener frischer Ingwer in heißem Wasser etwa 10 Minuten eingetaucht. Es hat einen leicht süßen, aber deutlich würzigen Geschmack, der ansonsten zart wirkt. Für Ingwer-Tee gibt es mehrere medizinische Anwendungen, für einige gibt es jedoch mehr Beweise als für andere. Letztendlich ist der Einfluss von Ingwer auf den Blutdruck unsicher.

Hypertonie

Blutdruck ist die Kraft, die Ihr Blut auf die Wände Ihrer Arterien ausübt. Hypertonie oder Bluthochdruck hat eine Vielzahl möglicher Ursachen, die jedoch im Allgemeinen auf übermäßigen Widerstand Ihrer Arterien gegen Ihr Herz zurückzuführen sind, da es Blut pumpt. Daher können sowohl eine Erhöhung der Herzleistung als auch eine Verengung der Arterien Hypertonie verursachen oder verstärken. Der Bluthochdruck entwickelt sich oft über viele Jahre hinweg und verursacht möglicherweise keine Symptome, kann jedoch zu schwerwiegenden Komplikationen wie Schlaganfällen oder Herzinfarkten führen. Eine der häufigsten Ursachen für Bluthochdruck ist eine schlechte Ernährung, die dazu führt, dass gesunde Lebensmittel gesucht werden, die dazu beitragen können, die Erkrankung abzubauen.

Nachweis des Vorteils von Ingwer für den Blutdruck

Die meisten Quellen, die über Ingwer und dessen medizinische Verwendung sprechen, erwähnen keinen Nutzen für den Blutdruck. Phyllis Balch gibt jedoch in ihrem Buch "Prescription for Dietary Wellness" an, dass Ingwer unter anderem den Blutdruck senkt. In dem Buch "Der vollständige Leitfaden zum Anbau und zur Heilung von Heilkräutern", erklärt Wendy Vincent vage, "kann Ingwer bei einer Vielzahl von Kreislauf- und Verdauungsproblemen helfen." Das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin, dass vorläufige Studien darauf hindeuten, dass Ingwer den Cholesterinspiegel senken und die Blutgerinnung verhindern kann, was beides einen Blutdruckanstieg verhindern kann. Darüber hinaus warnt MedlinePlus vor dem Verzehr von Ingwer, während das Arzneimittel verdünnt und der Blutdruck reduziert wird, da die Wurzel zu viel Blut verdünnen oder den Blutdruck zu niedrig senken kann.

Beweise gegen Ingwers Nutzen für den Blutdruck

Auf der anderen Seite, sagt MedlinePlus, dass hohe Dosen von Ingwer die Herzerkrankungen verschlimmern können, einschließlich Bluthochdruck. Wenn Sie dies zusammen mit der Tatsache in Betracht ziehen, dass die meisten Hinweise keinen Vorteil von Ingwer für Menschen mit Hypertonie angeben, auch wenn diejenigen behaupten, dass Ingwer Blut verdünnt und den Cholesterinspiegel senkt, ist es am sichersten, die Behandlung von Hypertonie mit anderen Mitteln in Betracht zu ziehen. Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, versuchen Sie nicht, sich selbst zu behandeln. Fragen Sie Ihren Arzt.

Endeffekt

Ingwer-Tee ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, es sei denn, Sie stillen, haben Diabetes, eine Herz-Kreislauf-Störung oder sind schwanger. Bluthochdruck ist eine Herz-Kreislaufstörung. Daher ist es am besten, Ingwer zu vermeiden, wenn Sie hohen Blutdruck haben. Obwohl einige Quellen vermuten, dass es den Blutdruck verbessern kann, scheinen andere davor zu warnen. Diejenigen, die den Blutdruck nicht erwähnen, weisen immer noch darauf hin, dass Ingwer einige kardiovaskuläre Wirkungen hat, was darauf schließen lässt, dass diese kardiovaskulären Wirkungen nur den Bluthochdruck begünstigen. Die tatsächliche Anwendung kann sich jedoch als etwas anderes erweisen. Die beste Option ist, mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um die besten Nahrungsmittel zu bestimmen, die in Ihre Diät aufgenommen werden sollen - und möglicherweise Nahrungsmittel, die Sie ausschließen sollten, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten.