Kann Diät rektale Blutungen verursachen?
Leuchtendes rotes Blut auf dem Toilettenpapier oder in der Schüssel nach einem Stuhlgang ist ein Hinweis auf rektale Blutungen. Wenn Sie aus irgendeinem Bereich Ihres Verdauungstraktes bluten oder Blut in Ihrem Stuhl finden, müssen Sie sich mit Ihrem Arzt beraten, um die Ursache zu ermitteln. In einigen Fällen kann die Anpassung Ihrer Ernährung Teil Ihrer Behandlung sein.
Ein Teller voller fetthaltiger Speisen wie gebratenes Hähnchen und Pommes Frites. (Bild: CharlieAJA / iStock / Getty Images)Ballaststoff
Ihre Ernährung kann die Ursache für rektale Blutungen sein, wenn Sie nicht genügend Ballaststoffe und Flüssigkeiten täglich bekommen. Der Hocker wird mit Glasfaser aufgefüllt, um ihn leichter passieren zu lassen. Ohne ausreichende Ballaststoffe können Sie verstopfen, was die Belastung während des Stuhlgangs erhöht. Übermäßige Belastung kann zu Hämorrhoiden beitragen, den Auswölbungen der Blutgefäße in Ihrem Anus. Hämorrhoiden bluten manchmal und sind eine häufige Form der rektalen Blutung. Trinken Sie mehr Wasser - bis zu 64 oz. täglich - und erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme, um Ihre Symptome zu reduzieren und diese Art von Rektalblutungen einzudämmen oder zu verhindern. Die American Dietetic Association empfiehlt Erwachsenen, täglich zwischen 20 und 35 g Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse sowie Bohnen sind eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle.
Gesättigte Fettsäuren
Eine übermäßige Aufnahme von Fett kann das Risiko für mehrere Erkrankungen erhöhen, bei denen rektale Blutungen ein Symptom sein können. Verstopfung und Durchfall sind zwei Nebenwirkungen einer fettreichen Diät. Beide gastrointestinalen Symptome können zu Hämorrhoiden und Rektalblutungen beitragen. Laut Kinderarzt und Autor Dr. William Sears kann der Konsum von zu viel gesättigtem Fett das Risiko für Darmkrebs erhöhen. Rektale Blutungen können ein Symptom von Darmkrebs sein. Wechseln Sie zu Olivenöl als Speiseöl, um die Aufnahme gesättigter Fette zu reduzieren und Ihrem Körper mehr "gute" Fette zu geben, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können.
Alkohol
Die Einnahme von alkoholischen Getränken, insbesondere von Bier, kann das Risiko von Erkrankungen erhöhen, die mit rektalen Blutungen einhergehen. Laut Dr. Sears enthalten Bier und Wein Karzinogene - Nitrosamine bzw. Tannine -, die sich beim Eintritt in den Darm aktivieren und das Risiko für Darmkrebs erhöhen können. Trinken Sie Alkohol in Maßen und genießen Sie maximal 1 bis 2 Getränke täglich, um Ihre Gesundheitsrisiken zu minimieren.
Lebensmittelvergiftung
Lebensmittelvergiftung könnte eine diätetische Ursache für rektale Blutungen sein. Lebensmittel, die durch schädliche Bakterien aufgrund unhygienischer Küchenbedingungen oder zu wenigem Kochen verschmutzt sind, können lebensmittelbedingte Krankheiten verursachen. Symptome einer Lebensmittelvergiftung können Übelkeit, Erbrechen und Durchfall sein. Anhaltender Durchfall kann in einigen Fällen zu rektalen Blutungen aufgrund einer Reizung des Analbereichs führen. Verhindern Sie lebensmittelbedingte Krankheiten, indem Sie Fleisch auf die vom USDA empfohlenen Mindesttemperaturen zwischen 145 und 165 Grad Fahrenheit garen. Vermeiden Sie Kreuzkontaminationen von rohen Fleischsäften auf Küchenutensilien und Schneidebrettern, indem Sie Ihre Geräte sofort nach Gebrauch in heißem Seifenwasser waschen.
