Stillen & Beinschmerzen

Mütter könnten während der ersten Tage des Stillens Schmerzen oder Schmerzen in den Brustwarzen und Brüsten verspüren; Schmerzen in den Beinen beim Stillen könnten jedoch eine Überraschung sein. Anhaltende Auswirkungen von Schwangerschaft und Geburt, Haltung während des Stillens und Schlafmangel können während des Stillens zu Beinschmerzen führen. Die meisten Fälle von Beinschmerzen während des Stillens sind vermeidbar und behandelbar, indem die Stillpositionen geändert und Schmerzmittel eingenommen werden.

Wenn Sie Ihre Beine während einer langen Stillzeit kreuzen, kann dies zu Beinschmerzen führen. (Bild: claudiodivizia / iStock / Getty Images)

Symptome

Schmerzen in den Beinen während des Stillens können sich wie Nadeln, Kribbeln oder starke, krampfartige Schmerzen anfühlen. Beinschmerzen können nur auftreten, wenn Sie bestimmte Positionen einnehmen oder wenn Sie Ihr Baby stillen. Ihre Beinschmerzen können während anderer Aktivitäten anhalten und sogar auftreten, wenn Sie versuchen zu schlafen.

Ursachen

Eine zusätzliche Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kann dazu führen, dass Sie während des Stillens Beinschmerzen nach der Geburt haben, erklärt die BabyCenter-Website. Hormonelle Veränderungen nach der Entbindung können Ihre Bänder und Gelenke entspannen und Schmerzen im Unterkörper verursachen. Intravenöse Flüssigkeiten, die während der Geburt und der Geburt verabreicht werden, können zu Schwellungen in den Beinen führen, die Schmerzen verursachen können, wenn Sie längere Zeit sitzen und Ihr Baby stillen. Erschöpfung durch die Pflege Ihres Babys und Schlafmangel kann auch dazu führen, dass Ihre Beine beim Stillen verletzt werden. In seltenen Fällen kann ein Blutgerinnsel oder eine Infektion in Ihrem Bein Schmerzen während des Stillens verursachen.

Behandlungen

Passen Sie Ihre Haltung und Position während des Stillens an, um den Druck zu verringern und die Durchblutung in den Beinen zu verbessern. Eine weitere zu versuchende Position in der Krankenpflege ist das Liegen auf einer Ihrer Seiten im Bett, mit dem Bauch Ihres Babys gegen Ihren Bauch und einem kleinen Kissen zwischen den gebeugten Knien. Wenn Sie während des Stillens ein Gefühl von Nadeln in den Beinen bekommen, sollten Sie einige Minuten stehen oder gehen, um die Durchblutung wiederherzustellen. Bei schmerzhaften Krämpfen in den Beinen nehmen Sie Ibuprofen oder Paracetamol ein, wie von Ihrem Arzt empfohlen. Wenn Ihre Beinschmerzen stark sind oder sich verschlimmern, oder wenn Sie Schwellungen, Rötungen oder einen Klumpen im Bein bemerken, suchen Sie dringend medizinische Hilfe auf, da dies auf einen lebensbedrohlichen Zustand wie ein Blutgerinnsel hinweisen könnte.

Verhütung

Erwägen Sie die Verwendung eines Segelflugzeugs mit einer Ottomane, um die Beine hochzulegen, während Sie Ihr Baby stillen, oder setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf die Couch und verwenden Sie Kissen, um Ihr Baby zu stützen, da diese Positionen die Beine unter Druck setzen und Ihnen erlauben um sich zu entspannen, während Sie stillen. Das Vermeiden, mit gefalteten oder gekreuzten Beinen zu sitzen, kann auch helfen, Beinschmerzen beim Stillen zu vermeiden. Wenn Sie aufrecht stehen und beim Stehen und Gehen eine gute Haltung einnehmen, können Sie Beinschmerzen beim Stillen vermeiden.