Stillen und schmerzende Gelenke

Schmerzen in den Gelenken resultieren in der Regel aus Verspannungen der Gelenke, Muskelverspannungen und Müdigkeit, die den stillenden Müttern nicht fremd sind. Umständliche Stillpositionen, Infektionen und chronische Gesundheitszustände sind häufige Ursachen für Gelenkschmerzen bei stillenden Müttern. Glücklicherweise kann Gelenkschmerzen bei stillenden Müttern mit häuslicher Pflege und Schmerzmitteln behandelt werden. Es ist oft vermeidbar, wenn Sie das Stillen ändern.

Umständliche Stillpositionen führen zu Gelenkschmerzen im Nacken und in den Schultern. (Bild: claudiodivizia / iStock / Getty Images)

Ursachen

Lange Pflegesitzungen belasten die Gelenke in Nacken, Schultern, Rücken, Händen und Ellbogen und führen zu Tendinitis. Wenn Sie sich vorbeugen und Ihre Brust zum Baby bringen, belasten Sie die Gelenke im oberen Rücken, im Nacken, in den Armen und in den Händen. Müdigkeit aufgrund von Schlafmangel und Wehen hinterlässt viele neue Mütter mit schmerzenden Gelenken. Influenza verursacht weit verbreitete Gelenkschmerzen; Diese Infektion tritt häufig in den Wintermonaten und bei Kontakten mit kleinen Kindern auf. Arthritis in den Gelenken kann auch während des Stillens zu Schmerzen führen.

Behandlungen

Viele stillende Mütter versuchen mit Naturheilmitteln oder Hausmitteln Gelenkschmerzen zu behandeln, um unerwünschte Nebenwirkungen von Medikamenten zu vermeiden, die in die Muttermilch übergehen. Die Massage-Therapie lockert enge und steife Gelenke, die durch unbequeme Stillpositionen beansprucht werden, erklärt die Website von Drugs.com. Warme Kompressen helfen auch, die verspannten Muskeln und Gelenke zu lockern. Sie können vor, während oder nach einer Pflegesitzung angewendet werden.

Sanfte Dehnungen nach einer Pflegesitzung entlasten die Gelenke. Gehen Sie, während Sie Ihr Baby in einem Kinderwagen schieben, können Sie auch Ihre Gelenke und Muskeln entspannen.

Ibuprofen oder Naproxen-Natrium behandelt Schmerzen, die nicht auf häusliche Pflege oder Gelenkschmerzen, die durch Influenza hervorgerufen werden, reagieren. Bei starken Gelenkschmerzen verschreiben Hausärzte Steroid-Medikamente zur Behandlung von Arthritis und stärkeren Schmerzmitteln, die für die Laktation sicher sind.

Verhütung

Ihre jährliche Grippeimpfung verhindert die meisten Infektionen des Influenzavirus und schützt Ihr Baby vor Infektionen, da es Antikörper durch Ihre Milch erhält. Unterstützen Sie Ihr Baby mit Kissen während der Pflegesitzung; Verwenden Sie Kissen zur Unterstützung von Rücken und Nacken, um Stress und Verspannungen in Muskeln und Gelenken zu reduzieren. Pflegen Sie Ihr Baby in der Seitenlage, damit Sie sich ausruhen können. Lassen Sie das Bett das Baby unterstützen, während es neben Ihnen ist.

Überlegungen

Stress trägt zu Verspannungen in Muskeln und Gelenken bei, wodurch sich die Schmerzen verschlimmern. Stillen, die gut funktionieren, während Ihr Baby ein Neugeborenes war, können Unwohlsein und Schmerzen in den Gelenken verursachen, da es schwerer und aktiver wird. Wenn Ihr Schmerz stark wird, länger als drei Tage anhält und nicht auf Schmerzmittel reagiert, suchen Sie einen Arzt auf.