Bob Harper bedauert, diese Warnzeichen für Herzinfarkt ignoriert zu haben

Nur wenige Menschen erwarten einen Herzinfarkt, doch viele Überlebende geben zu, dass sie es hätten kommen sollen. Der Fitnesstrainer Bob Harper war Anfang dieses Jahres beinahe gestorben, als er im Alter von 51 Jahren einen Herzstillstand erlitt. Der Gesundheitsguru gibt als erster zu, dass er wichtige Warnzeichen übersehen hat.

Bob Harper hatte keinen Herzinfarkt erwartet, aber er hätte die roten Fahnen sehen sollen. (Bild: Frederick M. Brown / Unterhaltung von Getty Images / Getty Images)

"Ich bin im Fitnessstudio einmal in Ohnmacht gefallen", erklärte der Star von "The Biggest Loser" bei einem Auftritt bei "Watch What Happens Live mit Andy Cohen". "" Ich begann mit diesen schwindeligen Zaubersprüchen. Und ich habe sie einfach übersehen und einfach angepasst - was das dümmste ist. Ich trete mich immer und immer wieder davon ab. “

Heute war mein erster Tag, an dem ich meinen #cardiacrehab machte, bei dem 15 Minuten mit dem Fahrrad, 15 Minuten mit dem Laufband und 15 Minuten mit dem Ergometer verbunden waren. Ich fühlte mich gut und die Ärzte waren mit all meinen Lesungen zufrieden. Es fühlte sich einfach gut an, ein bisschen zu schwitzen. Ich liebe all die Unterstützung, die ich bekommen habe. Sie haben keine Ahnung, wie hilfreich es ist. Vielen Dank. #heartattacksurvivor

Ein Beitrag, den Bob Harper (@trainerbob) am 15. März 2017 um 16:27 PDT geteilt hat

Der Fitness-Star erlitt den Herzinfarkt, nachdem er eine Trainingseinheit in einem Fitnessstudio in New York beendet hatte. Glücklicherweise waren zwei Ärzte während des Angriffs im Fitnessstudio und führten eine Reanimation an Harper durch und benutzten einen automatisierten externen Defibrillator, um sein Leben zu retten. Zwei Tage später erwachte Harper aus einem Koma mit Kurzzeitgedächtnisverlust und musste Freunde und Familie fragen, was passiert war.

"Ich bin technisch gestorben", sagte er zu Cohen. "Es gibt ein Blatt Papier vom Arzt, auf dem stand: Todesursache: Herzstillstand."

In den Monaten seit dem Vorfall hat Harper die Gelegenheit genutzt, um seine Essgewohnheiten zu ändern. Im letzten Monat enthüllte er auf Social Media, dass er auf Vorschlag seiner Ärzte „mehr mediterrane Ernährung“ zu sich nahm. Darüber hinaus führt der Trainer an drei Tagen in der Woche eine Herz-Kreislauf-Rehabilitation durch.

Seit meinem Herzinfarkt haben meine Ärzte mehr Mittelmeerdiät vorgeschlagen, so dass das heutige Abendessen mit Rosenkohl branzino ist und ich mit einem Salat angefangen habe. #heartattacksurvivor

Ein Beitrag, den Bob Harper (@trainerbob) am 7. März 2017 um 16:53 PST geteilt hat

Harper hofft, dass seine Erfahrung andere dazu ermutigen wird, auf rote Fahnen zu achten und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. "Ich empfehle jedem, der gerade zuhört, dringend, zum Arzt zu gehen, den Cholesterinspiegel überprüfen zu lassen und zu sehen, was im Inneren vorgeht, damit es Ihnen nicht passiert", sagte er Savanne Guthrie heute in einem Interview.

Harpers Geschichte erinnert daran, dass es unerlässlich ist, sich über den Gesundheitszustand auf dem Laufenden zu halten, auch wenn Sie sich selbst nicht für ein hohes Risiko halten. Hier finden Sie eine Liste mit neun Herzinfarkt-Warnzeichen, die Sie niemals ignorieren sollten.

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