Rückseite der Ferse brennende Schmerzen beim Dehnen

Brennende Schmerzen in der Ferse beim Dehnen können ein Zeichen für viele verschiedene Beschwerden sein. Tendonitis, Knochensporen, Plantarfasziitis und Stressfrakturen sind nur einige Ursachen für Fersenschmerzen. Die Ferse ist eine Struktur, die Knochen, Muskeln, Sehnen und Faszien umfasst. Alle diese Strukturen müssen ordnungsgemäß zusammenarbeiten, um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Die Behandlung von Fersenschmerzen beginnt mit dem Ausruhen der Ferse, Vereisung des verletzten Bereichs, Dehnen und Kräftigen innerhalb eines schmerzfreien Bereichs und Verwenden von Orthesen oder Fußstützen.

Ein Mann, der auf einer Bank an der Turnhalle ausdehnt. (Bild: littlehenrabi / iStock / Getty Images)

Achilles tendonitis

Achillessehnenentzündung ist eine Entzündung der Achillessehne. Diese Sehne verbindet den Fersenknochen mit den Wadenmuskeln. Die Sehne wird häufig durch Überbeanspruchung beim Sport oder beim Laufen entzündet. Das Ergebnis kann leichte bis starke Schmerzen sowie Zärtlichkeit und Schwellung sein. Die Sehne kann durch flache Bögen und Traumata verschlimmert werden. Bei unbehandelten oder weiteren Verletzungen kann die Achillessehne vollständig reißen oder reißen. Der Schmerz kann während der Dehnung aufgrund der Entzündung des Gewebes zunehmen.

Knochensporne

Knochensporne bilden sich normalerweise dort, wo das Band und die Sehne auf den Knochen treffen. Das Knochengewebe wird hier abgelagert, weil der Körper über das Band oder die Sehne zu stark beansprucht wird. Schmerzen entstehen, wenn dieser knöcherne Aufbau gegen umgebendes Gewebe reibt. Beim Dehnen können die Schmerzen durch den Knochenstachel zunehmen, der das Gewebe der Ferse belastet. Es kann zu heftigen, brennenden Schmerzen und Bewegungsverlust kommen, die mit einer Plantarfasziitis einhergehen.

Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine Entzündung des dicken Gewebes an der Unterseite des Fußes von den Zehen bis zur Ferse. Es verursacht normalerweise scharfe, stechende Schmerzen am Morgen oder nach längerer Ruhe oder Stehen. Betroffene Personen sind übergewichtig, schwanger oder haben keine ausreichende Schuhunterstützung. Plantarfasziitis ist auch ein entzündlicher Prozess und kann durch Dehnen der Ferse, wo die Plantarfaszie anhaftet, verschlimmert werden.

Stressfrakturen

Spannungsbrüche sind winzige Risse im Knochengewebe. Sie resultieren im Allgemeinen aus wiederholten Verletzungen oder Verletzungen durch Überbeanspruchung. Die untere Extremität, einschließlich der Ferse, kann betroffen sein, da die tragenden Gelenke für diese Art von Verletzung anfällig sind. Belastungsfrakturen können auftreten, wenn sich Gewebe aufgrund des Ziehens des Weichteilgewebes am Knochen mit dem Knochen verbindet. Das Dehnen kann den Schmerz verschlimmern, wenn die beiden Enden des Spannungsbruchs aneinander reiben. Dieser Schmerz kann scharf und brennend sein.