Aktive Vs. Passiver Bewegungsbereich

Der Bewegungsbereich oder ROM (ROM) bezieht sich darauf, wie weit sich ein Gelenk während des Trainings und der Physiotherapie bewegt. Muskelkraft und Flexibilität sind die Schlüsselkomponenten für die Bewegung. Mangelnde Aktivität aufgrund von Verletzungen oder Krankheiten führt zu einem Rückgang dieser beiden lebenswichtigen Funktionen. Bewegungsbereich hilft, die Bewegung aufrecht zu erhalten, indem die Muskeln gedehnt und die Gelenke bewegt werden. Die Begriffe aktiv und passiv definieren die Energie hinter der Bewegung. Aktiver Bewegungsbereich sind Übungen, die Sie alleine machen. Passiv bedeutet, dass jemand die Arbeit für Sie erledigt.

Dehnen durch sich selbst ist aktiver Bewegungsbereich. (Bild: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Definitionen

Aktive Bewegungsübungen sind für Menschen gedacht, die versuchen, die Flexibilität alleine zu erhöhen oder aufrechtzuerhalten. Sie benötigen keine Unterstützung, um einfache Bewegungen auszuführen, wie z. B. Armkreise oder Biegung der Finger. Passiver Bewegungsbereich bezieht sich auf jemanden, der einen Körperteil physisch für Sie bewegt. Dies erfordert keine Anstrengung des Patienten. Zum Beispiel kann ein Therapeut Ihren Arm sanft ergreifen und ihn kreisförmig bewegen. Bei aktivem bewegen Sie den Arm; für passiv bewegt es jemand anderes.

Bedeutung

ROM-Übungen sind unerlässlich, ob passiv oder aktiv. Bewegungsumfang hilft die Mobilität zu erhalten. Ohne ROM verlieren manche Patienten die Flexibilität in ihren Gelenken. Für diejenigen, die sich selbst bewegen können, hält ein aktiver Bewegungsbereich die Muskeln geschmeidig und funktionsfähig und erhöht die Beweglichkeit der Gelenke. Passive ROM verhindert, dass bettlägerige oder unbewegliche Menschen Muskelatrophie entwickeln oder verkürzen. Ohne ROMs sperren die Verbindungen.

Auswahl

Die Entscheidung, einen aktiven oder passiven Bewegungsbereich zu verwenden, hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Manche Menschen sind durch Verletzungen oder Krankheiten außer Gefecht gesetzt. Für diese Menschen ist Passiv die einzige verfügbare Bewegungsform. Das passive ROM ist manchmal ein Testwerkzeug, um zu bestimmen, wie weit sich ein Gelenk biegen kann. Gelenke haben passiv oft einen besseren Bewegungsbereich als aktiv. Eine Person, die an einer Muskel- oder Nervenschädigung leidet, kann von passivem ROM profitieren, auch wenn sie sich alleine bewegen kann, da sich die Gelenke weiter beugen können. Aktive Übung ist notwendig, um Muskeln aufzubauen.

Unterschiede

Aktive Bewegungsfreiheit hilft beim Muskelaufbau. Dies bedeutet, gleichzeitig die Fitness der Muskeln und Gelenke zu verbessern. Wenn eine Person die Extremität vollständig bewegen kann, verbessern aktive Übungen die Straffung und Kraft. Das passive ROM hält nur die Verbindungen flexibel. Drugs.com berichtet, dass Muskeln bei passiven ROM-Übungen nicht versagen. Deshalb werden sie nicht stärker. Passive Übungen bieten gerade genug Bewegung, um die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten.