Ein kostenloser druckbarer Kalender für die Get Lean-Challenge 2017

Eine der besten Möglichkeiten, um Erfolg beim Abnehmen zu erreichen? Erstellen Sie einen täglichen Kalender zur Gewichtsabnahme. Es bietet einen soliden Aktionsplan, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen können, und hilft Ihnen, Ihre Reise von Anfang bis Ende zu erinnern und zu verfolgen.

Drucken Sie den 30-Tage-Kalender von Get Lean aus und verfolgen Sie jeden Tag Ihren Fortschritt. (Bild: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM)

Deshalb kann ein Kalender zur Gewichtsabnahme so effektiv sein. Viele Fitness- und Ernährungsexperten behaupten, dass die Nachverfolgung Ihrer Fortschritte ein wesentlicher Bestandteil jedes Gewichtsabnahmeprogramms ist. Ein Kalender kann für manche Diätetiker ein besonders wirksames Werkzeug sein, da er eine konstante visuelle Motivation bietet und Ihnen all die harte Arbeit zeigt, die Sie bereits geleistet haben, und dabei hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie mit einem Kalender Pfund, Zoll, Kalorien, Mahlzeiten, Training oder Wasseraufnahme aufspüren - was auch immer Sie motiviert, stärker zu versuchen und den Kurs zu halten, ist das Beste für Sie.

Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, bieten wir Ihnen einen kostenlosen, druckfähigen 30-Tage-Kalender für 2017 an. Drucken Sie es aus und verwenden Sie es täglich, damit Sie sich auf Ihre Ziele konzentrieren können. Verfolgen Sie jede Ihrer Mahlzeiten und Snacks sowie Ihre Wasseraufnahme und Ihre körperliche Aktivität. Aktivieren Sie dann jedes Kästchen, wenn Sie die einzelnen Aufgaben abschließen. Bevor Sie es wissen, wird es zur Gewohnheit!

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Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie mit der 30-Day Challenge 2017 für Get Lean beginnen können.

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Verwenden Sie einen Kalender zur Gewichtsabnahme? Welche Hilfsmittel verwenden Sie, um Ihre Diät- und Fitnessziele einzuhalten??