6 grundlegende Verdauungsphasen
Ihr Verdauungssystem besteht im Wesentlichen aus einer langen Röhre, die an Ihrem Mund beginnt und an Ihrem After endet. Organe wie Magen, Dick- und Dickdarm verdauen und verarbeiten die Nahrung, die Sie essen. Organe außerhalb des Verdauungstraktes spielen ebenfalls eine Rolle bei der Verdauung. Zum Beispiel sind Speicheldrüsen, Zunge, Pankreas und Leber für die Verdauung unerlässlich. Der Verdauungsprozess umfasst sechs Stufen von der Zeit bis zum Verzehr.
Kauen
Die Verdauung beginnt, sobald Sie etwas in den Mund nehmen. Ihre Zähne und Ihr Speichel zersetzen sich aus den Speicheldrüsen unter Ihrer Zunge, während Sie kauen.
Schlucken
Wenn Sie schlucken, gelangt Nahrung in Ihre Speiseröhre, die mit Ihrem Magen verbunden ist. Sobald sich das Essen in Ihrer Speiseröhre befindet, bewegen Wellen unwillkürlicher Muskelkontraktionen, so genannte Peristaltik, das Essen in Richtung Ihres Magens.
Magenverdauung
Die Nahrung dringt durch einen Muskelring oder Schließmuskel in den Magen ein, der sich schließt, um die Nahrung in Ihrem Magen und der Magensäure von der Speiseröhre fernzuhalten. Wenn Sie weiter essen, wird Ihre Nahrung mit Magensäure und anderen Verdauungssäften im Magen gemischt. Dann leert der Magen diese Mischung in den Dünndarm.
Dünndarmverdauung
Ihre Nahrung wird in Ihrem Dünndarm, auch als Zwölffingerdarm bezeichnet, gründlicher verdaut. Der Dünndarm sowie die Leber und das Pankreas produzieren Verdauungssäfte und Enzyme, die die Nährstoffe in der Nahrung ausscheiden. Zu diesen Enzymen gehören Lipase und Amylase aus der Bauchspeicheldrüse. Muskelkontraktionen halten das Essen in Richtung Dickdarm.
Absorption
Das verdaute Essen setzt seine Reise in den Dickdarm fort. Die Nährstoffe - zum Beispiel Fette, Kohlenhydrate und Proteine - wurden abgebaut und können durch die Darmwände in Ihren Blutkreislauf aufgenommen werden, um sie im ganzen Körper zu transportieren.
Abfallbeseitigung
Abfallprodukte aus der Verdauung werden nicht durch die Darmwände absorbiert, sondern bewegen sich weiterhin durch Ihren Verdauungstrakt in den Darm. Abfallprodukte umfassen Ballaststoffe. Abfallprodukte verlassen Ihren Körper über Stuhlgang.
