Was sollte eine elfmonatige Diät sein?

Das erste Jahr im Leben des Babys scheint zu verfliegen, und bevor Sie es wissen, bereitet Ihr kleines Bündel Freude vor, zu gehen und zu sprechen. Seine Ernährungsbedürfnisse haben sich seit seinen ersten Lebenswochen enorm verändert. Mit elf Monaten kann er viele der gleichen Dinge essen, die Sie essen. Er ist noch nicht ganz bereit für eine Diät für Erwachsene.

Ein Kind, das mit einem Löffel in einem Hochstuhl isst. (Bild: ipekata / iStock / Getty Images)

Austrinken

Kindern sollte keine Kuhmilch gegeben werden, bis sie mindestens ein Jahr alt sind. Mit 11 Monaten muss Ihr Kind immer noch Muttermilch oder -nahrung trinken. Sie kann bis zu vier Unzen Nicht-Zitrusfruchtsaft haben. Apfel- und weiße Traubensäfte sind eine gute Wahl für 11 Monate alte Babys. Bieten Sie Saft in einer Tasse an, nicht in einer Flasche, da der Zucker im Saft die Zähne des Babys beschädigen kann. Setzen Sie sie niemals mit einer Flasche ins Bett, um "Flaschenfäule" zu vermeiden, da Milch, Formel oder Saft sich in ihrem Mund sammelt und ihre Zähne bedeckt.

Fingerfood

Ihr Baby hat wahrscheinlich den Griff der Zange beherrscht - mit Daumen und Zeigefinger, um Dinge aufzunehmen. Jetzt kann er Dinge wie O-förmiges Getreide essen; Käsewürfel oder -stöcke; Toast; weich gekochtes Obst und Gemüse wie Äpfel, Karotten und Erbsen; Kinderkekse; Banane; und gekochte Pasta. Überwachen Sie Ihr Baby während des Essens, um ein Ersticken zu vermeiden.

Yum, breiige Sachen

Legen Sie Ihrem Baby ein großes Lätzchen zu, bedecken Sie den Boden unter dem Hochstuhl mit einem alten Laken und lassen Sie sie am Ende einer Fütterung weiche Lebensmittel mit einem Löffel essen. Gekochte, pürierte Früchte; Kartoffelpüree; Haferflocken; und Makkaroni und Käse sind für Babys leicht zu essen und halten sich gut an ihren Löffel. Joghurt und Hüttenkäse sind oft Favoriten der kaum unter einer Menschenmenge.

Protein Power

Diese hart arbeitenden Muskeln brauchen Protein, um weiter wachsen zu können. Ihr Baby kann Eiweiß von z. B. fein gemahlenem Fleisch oder Huhn, Eigelb, Rührei, Tofu und Bohnen erhalten.

Wann und wie viel

Im Alter von 11 Monaten sollte Ihr Baby regelmäßige Mahlzeiten - Frühstück, Mittag- und Abendessen - mit ein paar Snacks zwischendurch essen können. Ein von Baby Center empfohlener allgemeiner Leitfaden für dieses Alter ist 1/2 bis 1 Tasse Obst und Gemüse täglich; 1/4 bis 1/2 Tasse eiweißreiche oder kombinierte Lebensmittel wie Auflaufformen; 1/3 Tasse Milchprodukte oder 1/2 Unze Käse; und 1/4 bis 1/2 Tasse Müsli mit Eisen. Wenn Sie ein neues Lebensmittel einführen, warten Sie drei Tage, bevor Sie ein anderes einführen, damit Sie auf eine allergische Reaktion achten können. Symptome einer Nahrungsmittelallergie sind Nesselsucht, Erbrechen und Husten. Ihr 11 Monate alter Mensch sollte keinen Honig, Erdnussbutter oder irgendeine Art von Nüssen haben.