Sicherheit der Verwendung von Fettverbrennern während des Stillens
Viele Frauen versuchen, Gewicht zu verlieren, nachdem sie ihre Babys bekommen haben, und es könnte verlockend sein, den Prozess mitzumachen. Fettverbrenner sind Diätpillen, die verschiedene stimulierende Inhaltsstoffe enthalten, die den Stoffwechsel beschleunigen und den Appetit reduzieren. Wenn Sie stillen, ist es keine gute Idee, Fettverbrenner zu nehmen. Viele Zutaten können durch die Muttermilch auf Ihr Baby übertragen werden. Wenn Sie die Einnahme von Fettverbrennern in Betracht ziehen, um Ihren Gewichtsverlust während des Stillens zu beschleunigen, gibt es mehrere Sicherheitsfaktoren, die zu berücksichtigen sind.
Gemeinsame Zutaten
Die meisten Fettverbrenner verwenden Stimulanzien, einschließlich Koffein. Ein weiterer häufiger Bestandteil von Fettverbrennern ist Phenylpropanolamin, das laut BabyCenter.com als Appetitzügler wirkt. Andere häufige Bestandteile in Fettverbrennern sind das Kraut Ma Huang oder Ephedra. Obwohl Ephedra von der FDA verboten wurde, ist es immer noch in einigen Fettverbrennern enthalten, die online erhältlich sind.
Gefahren für Baby
Die Einnahme von Fettverbrennern während des Stillens kann für das Baby unsicher sein. Obwohl nicht alle Inhaltsstoffe von Mutter zu Baby durch die Muttermilch gelangen, durchlaufen einige Inhaltsstoffe in Diätpillen die Muttermilch und werden vom Baby konsumiert, sagt Laura Fijolek McKain, eine OB-GYN und Mitarbeiterin von BabyCenter.com. Da Zutaten wie Koffein und Ephedra nicht an Säuglingen getestet wurden, gibt es keine Möglichkeit zu wissen, ob sie für Babys unbedenklich sind, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass diese Zutaten für das Baby schädlich sein könnten.
Gefahren für Mütter
Fettbrenner können auch für stillende Mütter Gefahren bergen. Dr. McKain erklärt, dass Phenylpropanolamin, ein Bestandteil von mehreren Diätpillen, Schlaganfälle verursachen kann. Andere Bestandteile in Fettverbrennern, wie Ephedrin, wurden mit Bluthochdruck und Anfällen in Verbindung gebracht. Wenn eine Frau diese gefährlichen Nebenwirkungen von Fettverbrennern erfährt, kann sie möglicherweise nicht weiter stillen oder sich nicht einmal um ihr Baby kümmern.
Darüber hinaus können Fettverbrenner die Fähigkeit einer Frau beeinträchtigen, ausreichend Muttermilch herzustellen. Nach Angaben des Kinder-, Jugend- und Frauengesundheitsdienstes benötigen stillende Frauen zusätzliche Energie, um genügend Milch für ihre Babys zu erzeugen. Sie erklären, dass, wenn eine Frau zu schnell an Gewicht verliert (zum Beispiel durch die Verwendung von Diätpillen, um ihren Stoffwechsel zu beschleunigen), ihr Körper nicht genug Energie hat, um eine gute Menge an Muttermilch zu erzeugen.
Notwendigkeit
Wenn Sie stillen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Fettverbrenner benötigen, um abzunehmen. Laut La Leche League International verbrennen Frauen zusätzliche Kalorien, indem sie ihre Babys stillen oder Milch pumpen. (In der Tat empfiehlt La Leche, dass stillende Mütter zusätzliche Nahrungsmittel zu sich nehmen müssen, um für einige der verbrannten Kalorien zu sorgen, selbst wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren.) Aufgrund der Energie, die zur Milchproduktion benötigt wird, verlieren Frauen, die stillen, signifikant mehr Gewicht um ein Jahr nach der Geburt als Mütter, die Formel verwenden, sagt La Leche.
Alternativen
Anstatt Fettverbrenner zu sich zu nehmen, essen Sie kleinere Portionen und trainieren Sie ein paar Mal pro Woche, damit Sie schneller abnehmen können. Essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten, schlägt BabyCenter.com vor, da dies den Stoffwechsel anregt, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Es ist auch wichtig zu wissen, dass Sie neun Monate brauchen, um das Gewicht des Babys zuzunehmen, und dass Sie eine ähnliche Zeit benötigen, um es zu verlieren. Abhängig von Ihrem eigenen Stoffwechsel, dem Stillen und Ihrem Aktivitätsniveau kann es sechs Monate bis ein Jahr dauern, bis Sie das Babygewicht verlieren. Seien Sie einfach geduldig und genießen Sie diese besondere Zeit mit Ihrem Baby.
