Over-the-Counter-Pillen für Depressionen

Obwohl bei schweren Depressionen ärztliche Behandlung durch verschreibungspflichtige Medikamente erforderlich ist, können Patienten mit milderen Formen des psychischen Zustands häufig Entlastung von Pillen finden, die über die Theke verfügbar sind.

Leichte Depressionsformen reagieren manchmal auf OTC-Pillen. (Bild: skyNext / iStock / GettyImages)

Informieren Sie sich vor der Einnahme darüber, was jeder tut, was die richtige Dosierung ist und welche Nebenwirkungen es gibt.

Spitze

Obwohl rezeptfreie Antidepressiva im Allgemeinen sicher sind, können einige bei manchen Menschen nachteilige neuropsychiatrische Reaktionen verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihrer Diät Ergänzungen hinzufügen.

Sollten Sie sich selbst behandeln?

Die Entscheidung, ob Sie etwas über den Ladentisch probieren, bevor Sie zum Arzt gehen, ist keine gute Idee, da die Nebenwirkungen von rezeptfreien Supplements schwerwiegend sein können. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Ernährungsdefizite zu Symptomen beitragen können, die bei Ihnen auftreten, wie Leere, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen.

Depressive Gehirnerkrankungen betreffen jeden unterschiedlich: Einige laufen in Familien. andere werden durch hormonelle Veränderungen hervorgerufen und treten bei Frauen häufiger auf. Männer neigen zu mehr körperlichen Symptomen wie Müdigkeit und Schlafstörungen und neigen zu einer höheren Sterblichkeit durch stressbedingte Erkrankungen und Selbstmord.

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Die Konsultation Ihres Arztes ist ein wesentlicher erster Schritt, um physische Ursachen für Ihre Symptome wie eine Schilddrüsenerkrankung oder eine andere Krankheit auszuschließen. Wenn Sie körperlich in Ordnung sind und sich noch nicht an verschriebene Medikamente wenden möchten, informieren Sie Ihren Arzt. Viele Ärzte können Empfehlungen für OTC-Ergänzungen abgeben das könnte helfen.

Verlassen Sie sich nicht auf Ergänzungen wenn Sie eine Depression haben. Eine Studie des NICM Health Research Institute aus dem Jahr 2018 zeigte, dass die Verwendung eines Supplements, das die gängigen OTC-Interventionen bei Depressionen - einschließlich S-Adenosylmethionin, Folinsäure, Omega-3-Fettsäuren, 5-HTP und Zinkpicolinat - enthält, nicht wirksamer war als ein Placebo.

Wahl eines OTC

Mit so vielen Over-the-Counter-Medikamenten, die als potenzielle Hilfe bei leichten Depressionen angeboten werden, könnten Sie einen erheblichen Betrag an Geld verschwenden, indem Sie einen verstreuten Ansatz verwenden und nach dem Zufallsprinzip nacheinander versuchen. Stattdessen empfiehlt die Mayo Clinic, einige relevante Fragen zu prüfen, wenn Sie mit Hilfe Ihres Arztes entscheiden, welches Antidepressivum für Ihre Situation am besten geeignet ist.

• Was sind deine Symptome? Hast du Probleme, wegen eines rasenden Geistes einzuschlafen? Sie möchten ein OTC-Medikament mit mehr beruhigenden Eigenschaften, als wenn Sie aufgrund von Müdigkeit oder mangelnder Motivation Schwierigkeiten haben, vom Sofa zu steigen.
  
• Was sind die Nebenwirkungen?? Einige Ergänzungen können die Libido verringern oder eine Gewichtszunahme bewirken, was die Dinge mit Ihrem Partner verschlimmern kann, wenn Sie sich bereits unerwünscht oder zurückgezogen fühlen. Andere Symptome können Schlaflosigkeit, Nervosität oder trockener Mund sein.
• Wie wirkt es mit anderen Substanzen zusammen?? Informieren Sie sich über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln, Vitaminen oder sogar einigen Lebensmitteln, wie z. B. Grapefruit.
• Könnte es andere Gesundheitsprobleme betreffen? Erhöhter Blutdruck, Schwindel und ähnliche Nebenwirkungen können andere gesundheitliche Probleme verschlimmern und Sie fühlen sich schlechter.
• Könnte es Ihr Baby beeinträchtigen?? Wenn Sie schwanger sind oder stillen, könnten viele OTC-Antidepressiva möglicherweise schädliche Auswirkungen auf Ihr Kind haben.
• Hat jemand in Ihrer Familie es benutzt?? Die Auswahl eines OTC ist manchmal so einfach wie das Ausprobieren, was für ein enges Familienmitglied wie Eltern oder Geschwister funktioniert hat. Es kann auch helfen, sich von denen fernzuhalten, die Ihrem Familienmitglied unangenehme Nebenwirkungen verursacht haben.

Wie ein Placebo: Johanniskraut

Johanniskraut (Hypericum perforatum) erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn. Es ist in Europa weit verbreitet und ist in den USA als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Die gelbe Blume ist der medizinische Teil der Pflanze, der in Europa wild wächst. Obwohl sie in den USA als exotische Blume gilt, kann sie manchmal von Juni bis September in feuchten Klimazonen wie dem pazifischen Nordwesten, dem Nordosten der USA und sogar im Norden von Arizona blühen.

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Die alten Griechen verwendeten die gelben Blüten, um einen Tee zuzubereiten, aber das Kraut wird am häufigsten in Pillenform in den USA verwendet. Laut Studien des National Center for Complementary and Integrative Health haben Studien seit 2000 gezeigt, dass die Pillen ebenso wirksam sind wie Placebos im Doppel blinde Studien.

Es ist wichtig für Informieren Sie Ihren Arzt wenn Sie Johanniskraut verwenden. Es interagiert mit vielen Medikamenten, einschließlich Antidepressiva, Antibabypillen, Herzmedikamenten, Krebsmedikamenten und mehr. Im schlimmsten Fall kann eine lebensbedrohliche Erhöhung des Serotonins zu Symptomen wie einem Anstieg der Körpertemperatur, Herzklopfen, Durchfall, Bluthochdruck und Erregung führen. Es kann auch psychotische Symptome bei schizophrenen oder bipolaren Patienten verschlimmern.

Samen, Serotonin und 5-HTP

Was tut es: Die Chemikalie bekannt als 5-Hydroxytryptophan - oder 5-HTP - kann den Serotoninspiegel im Gehirn positiv beeinflussen. Obwohl es natürlich als Nebenprodukt im Körper aus der Aminosäure hergestellt wird L-tryptophan_ ist im Handel in Pillenform erhältlich, die aus dem Samen eines afrikanischen Strauchs, _Griffonia simplicifolia, gewonnen werden.

Wie die meisten Substanzen zur Behandlung von Depressionen ist 5-HTP nur für einige nützlich. Eine Studie der Duke University aus dem Jahr 2016 hat gezeigt, dass die OTC-Pillen rund einem Drittel der Teilnehmer einen erheblichen Beitrag geleistet haben. Es ist am effektivsten in Form einer Time-Release-Kapsel, dank der erweiterten biologischen Verfügbarkeit im Körper.

5-HTP ist im Allgemeinen in Dosierungen von bis zu 400 Milligramm pro Tag sicher, wobei die häufigsten Behandlungen 100 bis 300 Milligramm sind. In größeren Dosen können sich Magen- und Muskelprobleme entwickeln. Ähnliche Probleme können auch auftreten, wenn Sie die Substanz für mehr als ein Jahr bei 400 Milligramm nehmen.

Beenden Sie diese Ergänzung zwei Wochen vor der Operation vollständig. Nebenwirkungen, wie Angstzustände, Zittern und Herzprobleme, können auftreten, wenn zu viel Serotonin im Gehirn vorhanden ist.

L-Tryptophan ist potentiell gefährlich und unwirksam

Da 5-HTP so nützlich und sicher ist, könnte es verlockend sein, die Stammaminosäure L-Tryptophan zu sich zu nehmen. Tu es nicht. Es ist mit 37 Todesfällen und mehr als 1.500 Fällen des Eosinophilie-Myalgie-Syndroms (EMS) verbunden. EMS-Betroffene entwickeln Organ- und Nervenprobleme, starke Muskel- oder Nervenschmerzen, Glatze, Hauterkrankungen und Schwellungen.

Auch kurzfristig kann die Substanz Durchfall, Aufstoßen, Bauchschmerzen, Gas und andere unangenehme Wirkungen verursachen. Laut WebMD kann es Leber- und Nierenerkrankungen sowie einige Blutkrankheiten verschlimmern.

Ernteergebnisse von Rhodiola rosea

Häufig als arktische Wurzel bezeichnet, Rhodiola rosea wächst im äußersten Norden der Welt, einschließlich der arktischen Regionen Alaskas, Europas, Schwedens und Islands. Die natürliche Ergänzung verspricht, dem Körper zu helfen, mit Stress, der mit Stimmung, Chemikalien und der Umwelt zusammenhängt, umzugehen. Laut WebMD ist es möglicherweise auch hilfreich bei Angstzuständen, Müdigkeit aufgrund von Stress und sportlicher Leistung.

Eine Überprüfung der Studien an Menschen und Tieren im Jahr 2016 durch die University of Pennsylvania School of Medicine und das Swedish Herbal Institute hat dies gezeigt Rhodiola ist im Allgemeinen sicher und scheint sich positiv auf die Stimmung auszuwirken.

Die scheinbare Wundergänzung ist jedoch nicht ohne Nachteile. Bei manchen Menschen treten trockener Mund, übermäßiger Speichelfluss oder Schwindel auf. Personen mit Autoimmunerkrankungen sollten das Immunsystem nicht stärken, da es das Immunsystem stärkt. Dies kann zu einer Verschlechterung des Zustands führen. Das Kraut senkt auch Blutdruck und Blutzucker, so einen ärztlichen Rat einholen vor der Einnahme, wenn Sie unter einer dieser Bedingungen bereits Medikamente einnehmen.