Over-the-Counter-Medikamente für hohen Blutdruck und Cholesterin
Ein hoher Cholesterinspiegel und ein hoher Blutdruck erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme, einschließlich Atherosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt. Es gibt einige rezeptfreie Medikamente und Ergänzungen, die Sie einnehmen können, um Ihren Cholesterinspiegel, Ihren Blutdruck oder beides zu senken. Diese Ergänzungen sollten nicht als Alternative zur ärztlichen Betreuung betrachtet werden. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Ergänzungs- oder rezeptfreies Medikament einnehmen.
Fischölkapseln, die in einem Löffel sitzen. (Bild: peangdao / iStock / Getty Images)Fischöl
Fischöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Die Erhöhung der Omega-3-Fettsäureaufnahme hat eine Reihe von Vorteilen für Ihr Herz-Kreislauf-System, einschließlich Blutdruckabfall, niedrigere Triglyceride und erhöhtes HDL oder "gutes" Cholesterin, so die Mayo Clinic. Fischöl macht es auch schwerer, dass sich Ihr Blut gerinnt, was das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls weiter senkt. Da Fischöl bei hohen Dosen oder bestimmten Medikamenten zu Blutungsstörungen führen kann, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Fischöl einnehmen.
Niacin
Niacin, auch bekannt als Vitamin B-3, ist auch bei der Behandlung von schlechten Cholesterinwerten wirksam. Wenn Sie Niacin einnehmen, steigt Ihr HDL-Spiegel und Ihr LDL oder "schlechter" Cholesterinspiegel sinken, sagt das University of Maryland Medical Center. Obwohl Niacin Ihren Blutdruck nicht direkt senkt, kann es die Wirksamkeit einiger Blutdruckmedikamente erhöhen. Sie können rezeptfreies Niacin kaufen, es kann jedoch zu schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Übelkeit, Flush und Leberschäden kommen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie Niacin einnehmen.
Knoblauch
Knoblauch ist ein Nahrungsmittel, das auch in Knoblauch-Extrakt umgewandelt werden kann, eine Ergänzung, die im Freiverkehr erhältlich ist. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin kann die Einnahme von Knoblauchergänzungen den Blutdruck senken. Obwohl Knoblauch bei der direkten Senkung des Cholesterinspiegels nicht wirksam zu sein scheint, kann er die Atherosklerose, die die Hauptkomplikation eines hohen Cholesterinspiegels darstellt, verlangsamen oder verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Knoblauch oder andere Kräuterergänzungen einnehmen.
Psyllium
Flohsamenschalen sind eine Faserart, die aus der Plantago ovata-Pflanze gewonnen wird. Die Erhöhung der Ballaststoffaufnahme durch den Konsum von Flohsamen erschwert es Ihrem Darm, Cholesterin zu absorbieren, wodurch es aus dem Körper ausgeschieden wird und dadurch der Cholesterinspiegel im Blut sinkt. Psyllium senkt auch Ihren Blutdruck, wenn es mit Sojaprotein eingenommen wird, erklärt Medline Plus. Psyllium kann Blähungen und Blähungen verursachen und die Resorption einiger Medikamente beeinträchtigen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie Psyllium einnehmen.
