Over-the-Counter-Tendinitis-Behandlungen

Eine Sehnenentzündung entwickelt sich, wenn eine Sehne - eine dicke Schnur, die einen Muskel mit einem Knochen verbindet - entzündet oder gereizt wird. Während eine Sehnenentzündung bei jeder Sehne auftreten kann, betrifft sie häufig Schulter, Ellbogen, Knie, Handgelenk, Daumen und Knöchel. Over-the-counter-Behandlungen wie Kälte- und Wärmetherapie, entzündungshemmende Medikamente und verschiedene Formen der Sehnenunterstützung können Schmerzen und Schwellungen an der Sehnenstelle reduzieren, sodass Sie wieder in Ihren Alltag zurückkehren können.

Nahaufnahme einer Frau, die Lotion an ihren Beinen anwendet. (Bild: fotografiche / iStock / Getty Images)

Wärme- und Kältetherapie

Eine Kältetherapie kann in den ersten ein bis zwei Tagen nach einer Sehnenverletzung hilfreich sein. Die kalte Temperatur hilft, Schmerzen zu lindern, und bewirkt eine Verengung der die Sehne umgebenden Blutgefäße, um die Schwellung zu begrenzen. In der Regel wird die Kältetherapie mehrmals täglich 15 bis 20 Minuten lang auf die verletzte Stelle angewendet. Nach einigen Tagen der Kältetherapie wird häufig eine Wärmetherapie empfohlen. Die warme Temperatur erhöht die Durchblutung der verletzten Sehne und hilft, Muskeln in der Nähe zu entspannen. In der Regel wird Wärme mehrmals täglich 10 bis 20 Minuten lang auf die betroffene Stelle aufgebracht. Viele Heiß- und Kaltpackungen im Freiverkehr sind in verschiedenen Größen erhältlich, und für beide Therapien können verschiedene Typen verwendet werden.

Aktuelle Analgetika

Topische Analgetika sind Schmerzmittel, die in Form von Pflastern, Cremes, Sprays, Gels oder Reiben auf die Haut aufgetragen werden. Viele rezeptfreie Produkte, die zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen eingesetzt werden, enthalten Menthol und / oder Kampfer (Icy Hot, Mentholatum-Salbe und Tiger Balm Extra). Diese Substanzen regen die Nerven in der Haut an und erzeugen ein kühles oder warmes Gefühl, das dem Schmerz einer Verletzung entgegenwirken kann. Salicylate (Aspercreme, Sportscreme) - ein weiterer häufiger Bestandteil von topischen Analgetika - können ebenfalls die Wahrnehmung von Schmerz verringern. Einige Produkte enthalten eine Kombination von Wirkstoffen wie Menthol, Kampfer und Salicylat (Bengay Ultra Strength, Muscle Rub, Flexall Ultra Plus und Salonpas-Gel). Zwar gibt es keinen Hinweis darauf, dass topische Analgetika bei der Behandlung von Tendinitis wirksam sind, sie können jedoch eine vorübergehende Schmerzlinderung bewirken.

Entzündungshemmende Medikamente

Eine nicht-steroidale Antiphlogistik, kurz NSAID genannt, kann bei Tendinitis vorübergehend schmerzlindernd wirken. NSAIDs lindern Schmerzen und lindern Entzündungen, es ist jedoch nicht klar, ob sie tatsächlich zur Heilung der Sehne beitragen. Im Freiverkehr gehandelte NSAIDs umfassen Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Anaprox) und Aspirin. Ärzte empfehlen normalerweise, die NSAID-Verwendung auf 7 bis 10 Tage zu begrenzen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein rezeptfreies NSAID einnehmen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.

Unterstützungsgeräte

Stützvorrichtungen werden verwendet, um verletzte Sehnen zu verstärken und zu schützen, obwohl der Nachweis für ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Tendinitis begrenzt ist. Sie arbeiten theoretisch, indem sie die Spannung der Sehne während der Aktivität verringern. Viele Hilfsmittel - wie ein Fersenaufzug bei Achillessehnenentzündung und Unterarmbänder für Ellbogen-Tendinitis - sind über die Theke erhältlich. Stützvorrichtungen werden normalerweise verwendet, bis die Sehnenschmerzen nachlassen, aber Ihr Arzt kann die fortgesetzte Verwendung für bestimmte Aktivitäten empfehlen.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen

Tendinitis bessert sich manchmal mit Ruhe- und rezeptfreien Therapien nicht. Wenn Sie Sehnenschmerzen oder Schwellungen haben, die einige Tage anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie Ihren Arzt auf. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn die täglichen Aktivitäten trotz rezeptfreier Behandlungen noch eingeschränkt sind. Manchmal ist eine Physiotherapie oder eine andere Form der Behandlung erforderlich. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie plötzliche, starke Schmerzen haben oder den betroffenen Bereich nicht nutzen können. Dies könnte auf eine schwere Verletzung wie einen Sehnenbruch hindeuten.