Juckreiz bei Nacht, Müdigkeit und Gewichtszunahme
Juckreiz bei Nacht tritt häufig bei Menschen auf, die tagsüber Juckreiz verspüren, unabhängig davon, ob die Ursache dermatologisch oder systemisch ist. Ein Übersichtsartikel von 2007 zu diesem Thema von Tajesh Patel, et al. sagt, dass bis zu 65 Prozent der Tagespatienten berichten, dass sich ihre Symptome nachts verschlechtern. Bei nächtlichem Juckreiz, auch nächtliche Pruritis genannt, können Sie im Schlaf kratzen, Ihre Haut entzünden, die Symptome verschlimmern und zu Schlafstörungen führen. Da der Schlafverlust positiv mit der Gewichtszunahme korreliert wurde, kann dies ein entscheidender Zusammenhang zwischen nächtlichem Juckreiz und Fettleibigkeit sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Diagnose.
Juckreiz bei Nacht kann zu Gewichtszunahme führen. (Bild: deeepblue / iStock / Getty Images)Schlafverlust
Patels Artikel zitiert mehrere Studien, die nächtliche Pruritis und Schlafverlust miteinander verbinden. In einem dieser Fälle verloren Kinder, die nächtlichen Juckreiz verspürten, durchschnittlich 46 Minuten Schlaf pro Nacht. Erwachsene Probanden schliefen weniger, wachten doppelt so oft auf und blieben länger wach im Vergleich zu Kontrollen. Einige Folgen des nächtlichen Juckreizes sind Müdigkeit, Depression, Erregung, veränderte Essgewohnheiten, verminderte Konzentration und verminderte Lebensqualität, die sich auf Ihr Gewicht auswirken können.
Gewichtszunahme
Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Schlafverlust, Gewichtszunahme und Insulinsensitivität. Ein Übersichtsartikel von Wissenschaftlern der University of Chicago aus dem Jahr 2010 berichtet, dass Schlafentzug bei gesunden Freiwilligen zu erhöhter Insulinresistenz geführt hat, was zu einer Beeinträchtigung der Glukosetoleranz und einem erhöhten Diabetesrisiko führt. Schlafverlust kann auch zu einer Abnahme des Leptins beitragen, dem Hormon, das Ihrem Körper signalisiert, dass Sie voll sind, damit Sie mit dem Essen aufhören, und die Erhöhung des Ghrelins fördern, ein Hormon, das Ihren Appetit anregt und Sie hungrig macht und mehr essen.
Diabetes
Juckreiz trägt zum Diabetes-Risiko bei, und Diabetes kann die Wahrscheinlichkeit von juckenden Hautzuständen erhöhen. Laut der American Diabetes Association neigen Diabetiker zu vielen Hauterkrankungen wie Nichtdiabetiker, sie bekommen sie jedoch leichter. Die Liste der durch Diabetes verschlimmerten Hautzustände umfasst lokalisierte Juckreiz aufgrund von Pilzinfektionen, trockener Haut oder schlechter Durchblutung. Andere bei Diabetikern häufig auftretende Erkrankungen sind Vaginalinfektionen, Jock Juckreiz und Ringwurm, alle Pilzinfektionen, die durch die Hefe Candida albicans verursacht werden.
Lösungen
Es gibt nicht viele wirksame Behandlungen für nächtlichen Juckreiz. Während Antihistaminika manchmal empfohlen werden, schlägt Patel vor, dass der Haupteffekt darin besteht, den Schlaf zu fördern, anstatt Juckreiz zu verhindern. Da Feuchtigkeitsverlust der Haut zu Juckreiz beitragen kann, können Feuchtigkeitscremes helfen, indem sie die Verdampfung minimieren. Patel empfiehlt die Verwendung von Produkten mit niedrigem pH-Wert, da diese die Barrierefunktion der Haut stärken. Da nächtliche Juckreiz durch Unterbrechungen der biologischen Uhr Ihres Körpers hervorgerufen werden kann, ist eine Lichttherapie und Melatonin, die Schichtarbeiter und Menschen mit Jetlag geholfen haben, einen Versuch wert, sagt Patel. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Arzneimittel oder Ergänzungen ausprobieren.
