Kaiser Gewichtsverlust Plan

Kaiser Permanente - ein Managed-Care-Konsortium - bietet einen medizinisch überwachten Gewichtsabnahmeplan, mit dem Sie Ihre langfristigen Gewichtsziele erreichen und halten können. Das Programm ist für Menschen gedacht, die mindestens 40 Pfund abnehmen müssen und dauerhafte Änderungen am Lebensstil vornehmen möchten, um ein gesundes Gewicht zu erhalten. Sie können erwarten, kalorienarme Mahlzeiten zu sich zu nehmen, wöchentliche Gruppensitzungen zu besuchen und Verhaltensfähigkeiten zu erlernen, die Ihnen dabei helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Eine Frau tritt auf eine Personenwaage. (Bild: Andrew Blyth / iStock / Getty Images)

Programmübersicht

Im Rahmen des Gewichtsabnahmeplans von Kaiser ersetzen Sie alle Ihre üblichen Mahlzeiten durch Optifast-Shakes und andere Mahlzeitersatzprodukte. Ein Programmanbieter wird Sie beaufsichtigen, um sicher und effektiv abzunehmen. Regelmäßige Überprüfungen und Labortests werden durchgeführt, um Ihren Fortschritt und Ihren Gesundheitszustand zu überwachen. Wöchentliche Gruppensitzungen werden in der Regel abends angeboten. Hier lernen Sie die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um ein gesünderes Gewicht zu halten und zu bewahren.

Programmphasen

Das Kaiser-Programm ist in drei Phasen unterteilt, die typisch für einen medizinischen Gewichtsverlustplan sind. Die Phasen sind aktiver Gewichtsverlust, Übergang und vorzeitige Wartung und schließlich langfristige Wartung. Während der ersten Phase, die 16 Wochen dauert, werden alle Mahlzeiten durch Programmmahlzeiten ersetzt. Während der 14-wöchigen Phase 2 lernen Sie, wie Sie die Mahlzeiten nach und nach wieder in Ihre Diät einbauen, die Sie selbst zubereiten. Die letzte Phase dauert 52 Wochen, in denen Sie Unterstützung erhalten, um Ihr neues Gewicht zu halten.

Was Sie essen werden

Nach dem Plan von Kaiser wählen Sie Mahlzeiten aus der Optifast 800-Produktlinie aus und können während der aktiven Phase der Diät insgesamt 960 Kalorien pro Tag verbrauchen. Der Plan Optifast 800 bietet sechs kalorienarme Mahlzeiten pro Tag in Form von trinkfertigen Shakes, Shake-Pulvern, Suppen und Nahrungsriegel. Kaiser setzt Mahlzeitenersatz ein, um die Gewichtsabnahme zu fördern und die Vielfalt der Lebensmittel einzuschränken, um das Verlangen zu vermeiden. Die Optifast-Mahlzeiten ersetzen 100 Prozent der empfohlenen Einnahme für Vitamine und Mineralstoffe.

Planen Sie Details

Während der aktiven Phase des Programms ist es typisch, 1 bis 3 Pfund pro Woche zu verlieren. Sie haben keinen Anspruch auf den Plan, wenn Sie an bestimmten Bedingungen leiden, einschließlich Typ-1-Diabetes, fortgeschrittenem Leberversagen oder mittelschwerem bis fortgeschrittenem Nierenversagen. Das Kaiser-Programm zur Gewichtsabnahme ist nicht im Rahmen des Kaiser-Gesundheitsplans abgedeckt, so dass es aus dem Taschengeld kostet.