Pflanzliche Appetit-Stimulanzien
Unabhängig davon, ob Sie Appetitlosigkeit aufgrund von Anorexie oder als Nebenwirkung bestimmter Medikamente oder Erkrankungen haben, einige Kräuter können als Appetitanregungsmittel wirken. Kräuter wie Enzian, gesegnete Distel und andere könnten dazu beitragen, Ihren Appetit zu verbessern und gleichzeitig eine gesunde Verdauung zu fördern. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein pflanzliches Appetitanreger nehmen, um die möglichen Gesundheitsrisiken und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu besprechen.
Centaury ist ein "bitteres" Kraut, das den Appetit anregen kann. (Bild: Olga Olejnikova / iStock / Getty Images)Kräuter
Enzian könnte den Appetit fördern. (Bild: SF-Foto / iStock / Getty Images)Sie können Kräuter wie Pferdehund, Centaury, Alfalfa, Bockshornklee, Enzian oder gesegnete Distel nehmen, um Ihren Appetit anzuregen. Enzian, gesegnete Distel, Horehound und Centaury gelten als "Bitter", was bedeutet, dass sie bestimmte Bestandteile enthalten, die den Appetit und die Verdauung verbessern sollen, sagt das University of Pittsburgh Medical Center. Bittere Kräuter scheinen die Magensäure und den Speichel zu erhöhen, was ihre appetitanregende Wirkung erklären kann (Referenz 1). Keine allgemein anerkannte medizinische Forschung unterstützt jedoch die Verwendung von Kräutern, um den Appetit anzuregen.
Dosierungen
Die typische Dosierung von Luzerne zur Appetitanregung beträgt täglich 500 bis 1.000 mg. (Bild: cta88 / iStock / Getty Images)Sie könnten ¾ TL nehmen. von Horehound täglich oder 1 bis 2 Gramm Centaury-Kapseln dreimal täglich vor den Mahlzeiten, sagt die University of Michigan Health System. Die typische empfohlene Dosierung von Luzerne ist dreimal täglich 1 bis 2 ml Tinktur oder täglich 500 bis 1.000 mg getrocknetes Kraut (Referenz 3). Zwischen 250 und 500 mg Bockshornklee, die zwei- oder dreimal täglich eingenommen werden, wird manchmal empfohlen, um den Appetit zu fördern, stellt das University of Maryland Medical Center fest. Alternativ könnten Sie zwei bis drei Mal pro Tag 20 Tropfen Enzian-Tinktur vor den Mahlzeiten oder 2 Gramm gesegnete Distel einnehmen, heißt es in der University of Pittsburgh Medical Center. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Dosierung, bevor Sie eines dieser Kräuter einnehmen.
Andere Vorteile
Horehound kann auch bei Atemwegserkrankungen helfen. (Bild: Alina Pavlova / iStock / Getty Images)Neben der Stimulierung des Appetits könnte Horehound auch bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Husten und Bronchitis hilfreich sein, während Zentauren manchmal für niedrige Magensäure und Verdauungsstörungen empfohlen werden, sagt die University of Michigan Health System. Alfalfa kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Menopause zu behandeln (Referenz 3). Enzian und gesegnete Distel werden häufig auch zur Verbesserung der Verdauung eingesetzt, stellt das University of Pittsburgh Medical Center fest. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines dieser Kräuter als Appetitanreger oder zur Behandlung anderer gesundheitlicher Probleme einnehmen.
Bedeutung
Centaury, Horehound und gesegnete Distel sind zugelassene Behandlungen für Appetitlosigkeit. (Bild: Plamen Petrov / Hemera / Getty Images)Obwohl nur wenige medizinische Studien zu diesen pflanzlichen Appetit-Stimulanzien durchgeführt wurden, hat die Kommission E der deutschen Regierung Centaury, Horehound und gesegnete Distel als mögliche Behandlungen für Appetitlosigkeit zugelassen (Referenzen 1, 2 und 6). Centaury ist eine der beliebtesten Kräuter in der europäischen Volksmedizin zur Behandlung von Erkrankungen des Verdauungstraktes, sagt das Health System der University of Michigan. In der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin wurde Alfalfa zur Behandlung von Verdauungsproblemen eingesetzt. Eklektische Ärzte in den Vereinigten Staaten begannen in den 1800er Jahren, das Kraut zur Behandlung von Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen zu verwenden (Referenz 3). Gesegnete Distel wurde in der europäischen traditionellen Medizin bei Verdauungsproblemen eingesetzt und ist Teil der Kräutertherapie von Essiac, die zur Behandlung von Krebs eingesetzt wird, stellt das University of Pittsburgh Medical Center fest.
Warnungen
Sie sollten nicht einige dieser Kräuter während der Schwangerschaft. (Bild: Affengeschäftsbilder / Affengeschäft / Getty Images)Wenn Sie gegen Gänseblümchengewächse allergisch sind, können Sie allergisch auf eine gesegnete Distel reagieren (Referenz 6). Alfalfa kann bei manchen Personen auch allergische Reaktionen hervorrufen (Referenz 3). Wenn Sie große Dosen von Luzerne einnehmen, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Autoimmunerkrankung, die als systemischer Lupus erythematodes bezeichnet wird (Referenz 3). In seltenen Fällen kann Enzian den Reflux oder Magengeschwüre verschlimmern und sollte nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden (Referenz 5). Wenn Sie Magengeschwüre, Sodbrennen, gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD, Morbus Crohn, Durchfall oder damit zusammenhängende gastrointestinale Erkrankungen haben, sollten Sie keinen Centaury einnehmen (Referenz 2). Wenn Sie an Gastritis oder Magengeschwüren leiden oder schwanger sind, sollten Sie keinen Pferdehund nehmen (Referenz 1)..
