Glucerna Shake Vs. Atkins Shake
Egal, ob Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme beobachten, um Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten und Ihren Diabetes besser zu managen, oder einem kohlenhydratarmen Ernährungsplan folgen, um abzunehmen, es gibt eine Vielzahl von Produkten auf dem Markt, die Ihnen helfen, wenn Sie einen Imbiss brauchen oder Mahlzeitersatzoptionen. Glucerna und Atkins sind zwei Beispiele für Marken, die solche Produkte verkaufen.
Ein Vanille-Shake auf einem Tisch. (Bild: HandmadePictures / iStock / Getty Images)Benutzen
Der Glucerna-Shake wird an Menschen mit Diabetes vermarktet, die ihnen helfen, ihren A1C oder den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Es kann als Snack oder gelegentlicher Mahlzeitenersatz eingenommen werden. Glucerna ist laktosefrei und glutenfrei. Die Atkins-Shakes werden hauptsächlich an Diätetiker vermarktet, die der Low-Carb-Atkins-Diät folgen. Diese Shakes können als Low-Carb-Snackoption verwendet werden, die für die Atkins-Diät geeignet ist.
Kohlenhydrat
Eine Dose oder 8 Flüssigunzen Glucerna liefert insgesamt 27 g Kohlenhydrate und 5 g Ballaststoffe, was einem verfügbaren Kohlenhydratgehalt oder einem Kohlenhydratgehalt von 22 g pro Portion entspricht. Verfügbares Kohlenhydrat steht für die Kohlenhydratmenge, die für den Körper nutzbar ist und die zur Erhöhung des Blutzuckerspiegels beiträgt. Die verfügbaren Kohlenhydrate können berechnet werden, indem die Gramm Ballaststoffe aus den gesamten Kohlenhydraten in Gramm entnommen werden. Eine Portion eines Atkins-Shakes enthält 11 Fl. Unze und enthält zwischen 2 und 6 g Kohlenhydrate, 1 und 4 g Ballaststoffe und 1 und 2 g Netto-Kohlenhydrate.
Nährwertangaben
Ein 8-oz. Portion Glucerna Shake enthält 200 Kalorien, 7 g Fett, 0,5 g gesättigtes Fett, 10 g Protein, 210 mg Natrium, 25 Prozent Vitamin A, 100 Prozent Vitamin C, 25 Prozent Calcium, 25 Prozent Eisen und 25 Prozent Vitamin D. Eine Portion von 11 fl oz. Atkins Advantage Shake liefert zwischen 150 und 160 Kalorien, 9 und 10 g Fett, 3 und 3,5 g gesättigtes Fett, 15 g Protein, 260 und 300 mg Natrium, 25 Prozent Vitamin A, 20 Prozent Vitamin C, 40 und 50 Prozent Calcium 20 und 40 Prozent Eisen und kein Vitamin D.
Süßungsmittel
Die Glucerna-Shakes werden mit Maltodextrin, Sucromalt, Fructose, Acesulfam-Kalium und Sucralose gesüßt, während die Atkins-Shakes mit Acesulfam-Kalium und Sucralose gesüßt werden.
Aromen
Glucerna-Shakes sind in vier verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter cremiger Schokoladengenuss, hausgemachte Vanille, Erdbeeren und Sahne sowie Butterpekannüsse. Die Atkins-Shake-Produkte umfassen sechs Sorten: Café-Karamell, dunkle Schokolade und Milchschokolade, Mokka-Latte, Erdbeere und Vanille.
