Winter-Camping-Food-Ideen
Wenn Sie im Winter campen, können Sie die besten Campingplätze für sich alleine haben. Die Tierwelt kann leichter entdeckt und verfolgt werden, ihre Abdrücke sind in verschneiten Landschaften sichtbar. Sie können jedoch mehr Energie beim Navigieren im Schnee ausüben und mehr Kalorien verbrennen, um sich in der Kälte warm zu halten. Eine heiße Mahlzeit belebt Sie und gibt Ihnen Energie für den nächsten Tag.
Essen Sie richtig, um einen Campingurlaub im Winter zu genießen. (Bild: sophia_yartseva / iStock / Getty Images)Kalorien
Die Princeton University schätzt, dass eine Person, die auf einer Rucksackreise im Winter unterwegs ist, 4.500 bis 5.000 Kalorien pro Tag benötigt. Rick Curtis, Direktor des Outdoor-Aktionsprogramms von Princeton, empfiehlt, dass 50 Prozent dieser Kalorien Zucker und komplexe Kohlenhydrate, 20 Prozent Proteine und 30 Prozent Fette sein sollten.
Arten von Essen
Frisches Obst und Gemüse wird im Winter nicht transportiert und friert ein, wenn es nicht gut isoliert gehalten wird. Aber Käse, Butter und Fleisch, Lebensmittel, die in heißen Sommermonaten schwieriger zu transportieren sind, sind bei winterlicher Kälte gut. Bei sehr kaltem Wetter können Sie mehr Kochbrenner für den Herd verwenden. Entscheiden Sie sich für schnellkochende Speisen wie Pasta, gefriergetrocknete Suppen, Instant-Haferflocken und Getränke.
Frühstück
Ein warmes Frühstück wärmt Sie in den kalten Stunden des frühen Morgens und liefert Energie, um den Tag zu beginnen. Planen Sie heiße Getränke wie Kaffee, Tee und heiße Schokolade. Instant Haferflocken mit einem zugesetzten Eiweiß, wie z. B. gehackte Nüsse oder eingemischte Erdnussbutter, machen ein gutes Frühstück. Beim Autocamping geben Ihnen Mahlzeiten wie Pfannkuchen und Speck die Kalorien und das Fett, um loszulegen.
Mittagessen
Fleisch- und Käsesandwiches oder -verpackungen sind tragbare Mittagessen, die sich hervorragend für Tage zum Wandern und Erkunden eignen. Verwenden Sie Bagels oder Tortillas anstelle von Brot, das leicht zerquetscht wird. Käsestangen, Dörrfleisch und Nüsse liefern Protein und Fett und sind unterwegs leicht zu essen.
Snacks
Schokolade, die im Sommer schmilzt, hält die Winterwanderungen gut. Gorp - gute alte Rosinen und Erdnüsse, gemischt mit Pralinen - ist ein tragbarer Snack, den Sie zu Hause mischen können und während Ihrer Reise essen können. Brownies, Schokoriegel, Energieriegel, Käsestangen, Jerky und Nüsse sind gute Wintercampings.
Abendessen
Das Abendessen sollte heiß sein und eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten bieten, damit Sie auch in der kalten Nacht warm bleiben. Stellen Sie gefriergetrocknete Lebensmittel wieder her oder grillen Sie Burger oder Steaks über dem Lagerfeuer. Kochen Sie Wasser, wenn Sie zum Camp kommen, und genießen Sie ein heißes Getränk, während Sie Ihre Mahlzeit zubereiten. Gemischte gekochte Nudeln oder Reis mit Käse und Lachspaketen, Thunfisch oder Hühnchen für eine füllende Mahlzeit.
Late Night
Wenn Sie nachts kalt aufstehen, empfiehlt Curtis, Protein zu sich zu nehmen, um Ihren Körper zu erwärmen. Er empfiehlt, ein Sandwich oder einen Snack in den Schlafsack zu legen, wenn Sie ins Bett gehen. Wenn Sie aufwachen, können Sie dies essen, ohne aus dem Bett steigen und Ihren Körper weiter kühlen zu müssen.
