Was ist die Bedeutung des Sports in unserem Leben?

Im Jahr 2012 berichtete das US-amerikanische Department of Health and Human Services, dass die Rekorde bei Sportteilnahmen in den Vereinigten Staaten erreicht wurden. Im akademischen Jahr 2010 bis 2011 haben 55 Prozent aller Gymnasiasten am Sport teilgenommen. Sport kann sich sowohl auf Kinder als auch auf Erwachsene positiv auswirken. Sie bietet Möglichkeiten, sich zu bewegen und Zeit mit Gleichaltrigen in einer gesunden Umgebung zu verbringen.

Was ist die Bedeutung des Sports in unserem Leben? (Bild: Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)

Körperliche Vorteile von Sport

Wenn Sie Sport treiben, können Sie stärker und gesünder werden und zu einer Verringerung der Fettleibigkeit beitragen. (Bild: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Sport zu treiben kann Sie stärker und gesünder machen und dazu beitragen, die Fettleibigkeit zu senken, so das US Department of Health and Human Services. Athleten haben tendenziell niedrigere Körpermassenindizes, aber Teilnehmer ohne Sportler profitieren immer noch von der Entwicklung von Muskeln und dem Verbrennen von Kalorien. Aktive Menschen neigen zu einer niedrigeren Diabetesrate und zu hohem Blutdruck. Regelmäßiges Sporttraining kann zu einer besseren Herz- und Lungenfunktion beitragen. Als Kind zu lernen, Sport zu treiben, könnte laut Sports and Development.org zu einem aktiveren Erwachsenen werden. Psych Central gibt an, dass einige Sportarten von Kindheit bis ins Erwachsenenalter nachhaltiger wirken: Fußball, Baseball und Hockey zum Beispiel. Bei Sportarten wie Turnen oder Tauchen neigen Sportler dazu, bereits in jungen Jahren ihren Höchststand zu erreichen, und nehmen nicht als Erwachsene teil.

Wichtiges gesundes Sozialisieren

Das US-Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste berichtet, dass Kinder, die Sport treiben, seltener Drogen und Rauch konsumieren. Sportlerinnen werden in der Highschool möglicherweise auch weniger schwanger. Für Kinder kann das Spielen von Sport dabei helfen, Freundschaften aufzubauen, die sich auf gesunde, sichere und angenehme Aktivitäten konzentrieren. Erwachsene, die Sport treiben, haben auch die Möglichkeit, Freundschaften zu knüpfen, die sich auf einen aktiven Lebensstil konzentrieren. Teamübungen und Wettbewerbe bieten gesündere und aktivere Geselligkeitsoptionen im Vergleich zu regulären Sitzungen mit anderen sitzenden Aktivitäten. Sport kann insbesondere Personen mit niedrigem Einkommen zugute kommen, die nach Angaben von Child Fund International möglicherweise nicht über das Geld oder die Ressourcen für Kontakte außerhalb des Sports verfügen.

Beitrag zum akademischen Erfolg

Menschen, die Sport treiben, tendieren dazu, in der Schule bessere Leistungen zu erbringen. (Bild: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Menschen, die Sport treiben, tendieren dazu, in der Schule bessere Leistungen zu erbringen, berichtet das US-Gesundheitsministerium. Studentische Athleten erhalten höhere Noten und höhere Testergebnisse bei standardisierten Tests. Sie haben auch niedrigere Schulabbrecherquoten und eine bessere Chance, ins College zu kommen.

Werte erstellen

Sport spielt die wichtige Rolle bei der Vermittlung von Charakterwerten. (Bild: Barry Austin / Photodisc / Getty Images)

Sport spielt laut Sport and Development.org auch die wichtige Rolle, Charakterwerte zu vermitteln. Beim Sport kann man Aufrichtigkeit, Teamwork und Fairplay lehren. Lernen, Regeln zu befolgen und Teamkollegen und Gegner zu respektieren, kann ebenfalls nützlich sein. Die Rolle eines anmutigen Siegers und Verlierers zu erlernen lehrt die Menschen, sich demütig zu fühlen, und der Wettbewerb im Allgemeinen kann die Menschen über Selbstachtung, Selbstvertrauen und Stressbewältigung aufklären. Durch die Übernahme von Führungsrollen in Ihrem Team kann laut Palo Alto Medical Foundation auch Führungsqualitäten vermittelt werden.