Was tun Fußballspieler für die Knöchelunterstützung?

Knöchelverletzungen machen etwa 20 Prozent aller Sportverletzungen aus, stellt Roald Bahr fest, ein prominenter sportmedizinischer Forscher am Osloer Sportzentrum für Traumaforschung in Norwegen. In ähnlicher Weise stellte die Zeitschrift Pediatrics fest, dass Knöchelverletzungen bei Kindern und Jugendlichen 16 bis 29 Prozent der Fußballverletzungen ausmachen und Männer stärker betreffen. Fußballspieler, die Unterstützung für das Sprunggelenk suchen, müssen die Notwendigkeit, eine erneute Verletzung des Sprunggelenks zu vermeiden, mit den Anforderungen des Sports nach außergewöhnlich fließenden Fußbewegungen abwägen.

Ein Fußballathlet springt auf ein Feld. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Typen

Fußballspieler, die in der Vergangenheit keine Knöchelverletzung hatten, verwenden normalerweise keine Knöchelstütze. Diejenigen, die zuvor Knöchelverletzungen hatten, könnten entweder nichts zur Unterstützung des Fußgelenks, eine Schnürbandage aus Segeltuch, Taping oder eine Neoprenhülle verwenden. Eine Studie von Sharon Sharpe, Head Athletic Trainer des Wellesley College, die 1997 im Journal of Athletic Training veröffentlicht wurde, ergab, dass die Verstauchung des Sprunggelenks bei 35 Prozent der Fußballspieler mit unbehandelten Knöcheln, 25 Prozent bei den Bandknöcheln und 0 Prozent auftrat für diejenigen, die eine Zahnspange tragen. Die Studie befasste sich nicht mit Neopren-Zahnspangen. Sharpe und Kollegen schreiben, dass das Abkleben der Knöchel zum Schutz vor Verstauchungen nahezu universell ist, die Fähigkeit des Bandes, den Bewegungsbereich des Fußgelenks einzuschränken, wird jedoch mit der weiteren Verwendung beeinträchtigt und verliert 18 bis 83 Prozent seiner Fähigkeit, den Bewegungsbereich einzuschränken . Gründe dafür sind Schweiß, der die Haftung auf der Haut verringert, und mechanisches Versagen.

Bedeutung

Für ungefähr ein Jahrhundert trugen Fußballspieler echte Stiefel mit hohen Oberteilen, die die Knöchel schützten und stützten. In den 1950er Jahren stellten Schuhmacher in Europa, angeführt von der dominanten Marktpräsenz Adidas, Halbschuhe statt, die das Laufen erlaubten, da der brasilianische Track-meet-Stil, der auf leichten Berührungen des Balls basiert, an Einfluss gewann. Niedrige Oberteile ermöglichten eine breitere Bewegung des Subtalargelenks im Knöchel, ein verletzlicher Bereich für Fußballspieler, insbesondere für Verteidiger bei Eckbällen, so Bahr.

Funktion

Träger wie Segeltuch-Schnürschuhe oder Neopren-Ärmel ermöglichen eine freie Bewegung beim Gehen oder Laufen, so dass der Zeh nach oben oder unten zeigen kann, sind jedoch gegen Supination oder Pronation, im Wesentlichen seitliche Rollbewegungen, eingeschränkt. Eine Segeltuchstütze gleitet über den Knöchel und das untere Schienbein. schnüren Sie es so, dass es festen Halt gibt, ohne Ihren Kreislauf einzuschränken. Beim Tapen werden "Steigbügel" unter der Ferse und um den Vorfuß herum erzeugt und mit halben oder ganzen Achtern um die Ferse gesichert.

Zeitrahmen

Eine Fußgelenkstütze oder ein Band sollte während des Fußballtrainings und der Spiele mindestens bis zum Abschluss eines überwachten Rehabilitationsprogramms, einschließlich sechs bis zehn Wochen Gleichgewichtstraining, getragen werden, empfiehlt Bahr. Die meisten Athleten finden das Abstützen als komfortabler und kostengünstiger. Für Fußballspieler ist die Fußkontrolle unverzichtbar und sie können sich der Verwendung von Fußgelenkstützen widersetzen. "Ich habe mein ganzes Leben lang gespielt und nur Knöchelstützen verwendet - eine Neoprenhülle und eine Segeltuchstütze - wenn sie sehr verletzt sind, aber nie anders", sagt Tim Almaguer, ein Spieler und Jugendtrainer in Baltimore, Maryland. "Sie bekommen keine Berührung, wenn der Knöchel eingeschränkt ist. Ich bin ein offensiver Mittelfeldspieler, und es geht um Flexibilität und schnelle erste Berührung des Balls aus nächster Nähe."