Was sind die 3 Haupthüftbeugemuskeln?
Die Hüftbeugemuskeln sind am Hüftgelenk befestigt, damit sich der Oberschenkelknochen, der obere Beinknochen, im Beckenbereich beugen kann. Die Hüftbeugemuskeln lassen das Knie in der einfacheren Weise nach oben ziehen. Die Hüfte ist ein großes, tiefes und stabiles Kugelgelenk, das viele Bänder, Sehnen und Muskeln verbindet.
Eine junge Frau, die ihre Hüftbeugemuskeln im Gras ausdehnt. (Bild: indykb / iStock / Getty Images)Iliopsoas
Die Iliopsoas-Muskelgruppe besteht aus zwei Muskeln: dem Psoasmuskel und dem Beckenknochen. Diese Muskeln arbeiten zusammen, um die Hüftflexion zu unterstützen. Der Psoas-Muskel verbindet sich mit den Lendenwirbeln L1 bis L5. Das andere Ende des Psoas-Muskels verbindet sich mit der Sehne am Femurknochen. Der Plexus lumbalis, ein Nervenbündel, das in der Mitte der Wirbelsäule entsteht, versorgt den Psoas mit Nerven. Der Iliakamuskel verbindet sich mit dem Ilium, dem größten Knochen des Beckens, auf der Oberseite und verläuft unter dem Psoas zu denselben Sehnen des Femurknochens wie der Psoasmuskel. Die Nerven des Beckenmuskels werden vom Femurnerv versorgt, der sich im Bein befindet.
Sartorius
Die Oberseite des Sartorius-Muskels wird an den oberen Beckenkamm des oberen Beckens angesetzt. Anterior ist der Teil zur Vorderseite des Körpers, der obere Teil ist der Kopf und der Beckenkamm ist der obere Rand des Beckens. Der Muskel kreuzt das obere Bein, um an der Tibia (auch Schienbein genannt) befestigt zu werden. Der N. femoralis versorgt den Sartorius-Muskel mit Nerven. Der Sartorius-Muskel unterstützt die Knie- und Hüftbeugung sowie die Rotation des Oberschenkels und der Tibia.
Rectus Femoris
Der Rectus femoris ist eine der vier Quadrizepsmuskeln - der Quadrizeps ist die Hauptmuskelgruppe der Vorderseite des Oberschenkels. Der Rectus femoris wird am vorderen unteren Teil des Beckenkamms - dem zu den Füßen hin gelegenen - Teil befestigt und verläuft bis zur Basis der Kniescheibe (Kniescheibe). Der N. femoralis versorgt den Rectus Femoris mit Nerven. Dies ist der einzige Muskel, der das Hüftgelenk kreuzt und als Hüftbeuger und Knieverlängerungsmuskel arbeiten kann.
