Torticollis-Stretching-Übungen

Torticollis ist sowohl eine Diagnose als auch eine Beschreibung eines medizinischen Problems, bei dem sich die Muskeln in der Halsseite in einem längeren Zustand der Kontraktion oder des Krampfs befinden, wodurch der Kopf geneigt und zur Seite gedreht wird. Der Begriff stammt von den lateinischen Wörtern für einen trockenen Hals. Es kann schmerzhaft oder nicht schmerzhaft sein und wird als selbstlimitierend betrachtet, was bedeutet, dass es normalerweise von selbst verschwindet. Ein häufig angewendeter Behandlungsansatz ist das Strecken.

Medizinische Versorgung von Torticollis

Im Allgemeinen hat Torticollis keine bekannte Ursache. Für einen kleinen Prozentsatz der Menschen kann es erblich sein. Es ist eine Art von Dystonie oder Muskeldysfunktion und wird häufig in Fällen beobachtet, in denen andere Dystonien vorhanden sind. Es ist ein unwillkürlicher Krampf, der den Kopf zur Seite gedreht hält und bis zu fünf Jahre dauern kann. Es wird häufig mit Botulinumtoxin-Injektionen behandelt, die die Kontrahierungsfähigkeit des Muskels blockieren. Konservative Pflege-Ansätze konzentrieren sich auf Stretching und Physiotherapie.

Beteiligte Muskeln

Es gibt verschiedene Formen von Torticollis, und jede davon umfasst einen anderen Muskel oder eine Reihe von Muskeln. Bei Laterocollis gibt es einfach eine Neigung des Kopfes zur Seite. Bei anderen Formen wird der Kopf nach vorne oder hinten gezogen. Die häufigste ist sowohl ein Verdrehen als auch ein Kippen und der betroffene Primärmuskel ist der SCM oder Sternocleidomastoid. Dieser Muskel beginnt an der knöchernen Erhebung auf der Seite des Schädels hinter dem Ohr und läuft bis zum Kragenknochen. Wenn es sich in einem Krampf befindet, neigt es den Kopf zu dieser Seite und das Kinn zeigt nach oben und nach außen auf die andere Seite.

Stretching für Torticollis

Bei jeder Behandlung dieser Erkrankung sollte Ihr Hausarzt oder Facharzt einbezogen werden. Der Krampf von Torticollis neigt dazu, während des Schlafens der Person zu verschwinden, daher ist Entspannung eine wichtige Komponente bei der Verringerung des Krampfes. Beginnen Sie damit, den Bereich 10 Minuten lang mit einem heißen Handtuch oder Heizkissen aufzuwärmen, um den Blutfluss in den Bereich zu erhöhen, und bewegen Sie Ihr Kinn zurück in Richtung Neutral. Sie können dies bei aufgesetztem Heizkissen tun. Wenn Sie sich in die neutrale Position bewegen können, neigen Sie Ihren Kopf von der Krampfseite weg. Erwarte langsamen Fortschritt und sei geduldig.

Andere Überlegungen zur Behandlung

Da die Erkrankung in der Regel von selbst abklingt, ist eine Operation nur in einem geringen Prozentsatz der Fälle erforderlich. Der wichtigste Faktor bei der Behandlung dieses Zustands ist die genaue Diagnose, um andere ernstere Zustände auszuschließen. Lassen Sie einen längeren Muskelspasmus von einem Arzt untersuchen, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht mit etwas größerem Problem befassen.