Die Bedeutung des Sportes

Die Zeit für das Sporttreiben ist eine wichtige Zeit für Spieler, Trainer und Offizielle. Während der Übungen arbeiten die Spieler an ihren Fähigkeiten, während Trainer und Funktionäre zusammenarbeiten, um die Spielregeln durchzusetzen. Sport zu treiben ermutigt die Spieler dazu, aktiv und gesund zu bleiben, Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln und Selbstvertrauen aufzubauen.

Kind schwingt Baseballschläger (Bild: Peter Dean / iStock / Getty Images)

Gesundheit verbessern

Sport auszuüben bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter eine verbesserte Lungen- und Herzfunktion sowie verringerte medizinische Bedingungen wie Bluthochdruck und Osteoporose oder verminderte Knochendichte. Während des Sports üben Sie motorische und kognitive Fähigkeiten, die sowohl auf dem Feld als auch außerhalb des Spielfelds unerlässlich sind. Sport zu treiben, unterstützt auch die Gewichtsabnahme und verbessert die Lebensqualität, indem es gesunde Gewohnheiten fördert.

Vertrauen aufbauen

Das Produkt sportlicher Betätigung ist eine gute körperliche Gesundheit, die sich letztlich auf die psychische Gesundheit auswirkt. Häufige Bewegung und gute Essgewohnheiten führen oft zu einer verbesserten Wahrnehmung Ihres Körperbildes und Ihres Selbstwertgefühls. Wenn Sie Sport treiben, können Sie sich Ziele setzen und sie erreichen, ob sie besser aussehen und sich besser fühlen oder ein besserer Spieler und Teamkollege werden. Die Wiederholung von Fähigkeiten während des Trainings ermöglicht es Ihnen auch, aus Ihren Fehlern zu lernen und ein selbstbewussterer Spieler zu werden.

Leidenschaften erkunden

Das Üben bereitet Sie auf verschiedene Sportarten vor, da viele der in einem Sport erlernten Fähigkeiten auf ähnliche Sportarten übertragen werden können. Wenn Sie beispielsweise Lacrosse spielen möchten, können Sie auch gerne Hockey spielen. Wenn Sie an einer neuen Sportart interessiert sind, entscheiden Sie, welche Fähigkeiten Sie in Ihrer aktuellen Sportart mögen, und entscheiden Sie sich für eine Sportart, die diese Fähigkeit beinhaltet, entweder Laufen, Werfen, Heben oder Springen. Sie lernen viel über sich selbst, wenn Sie Sport treiben, und einen neuen Sport zu praktizieren, fordert Sie auf, Neues auszuprobieren und Ihre Komfortzone zu verlassen.

Regeln neu zuordnen

Trainer und Sportbeamte verbringen viel Zeit damit, die Spielregeln zu erlernen. Die Spieler sollten auch die Regeln ihres Sports aus Respekt vor sich selbst, ihren Teamkameraden und ihren Trainern lernen und üben. Im Sport wurden Regeln aufgestellt, damit alle Beteiligten auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten. Dies übt Teamarbeit, Kommunikation, Sicherheit und Fähigkeiten zur Problemlösung aus. Diese Fähigkeiten können auf Situationen außerhalb des Feldes angewendet werden, z. B. im Klassenzimmer und am Arbeitsplatz. Das Üben lässt Zeit, um Regeln zu verstehen und umzusetzen.