Die Auswirkungen des Sports auf Jugendliche

Sport hilft Jugendlichen, ein aktiveres Leben zu führen - wodurch das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen reduziert wird - und Sportler beeinflussen Jugendliche psychisch, sozial und psychisch. Laut einer Studie der West Virginia University aus dem Jahr 2010, die in „Angewandte Forschung in Lebensqualität“ veröffentlicht wurde, sind Jugendliche, die Sport treiben, glücklicher, fühlen sich gesünder und sind vom Leben erfüllter.

Sport trägt zur Verbesserung des Selbstwertgefühls und des Selbstwertgefühls bei, insbesondere bei jugendlichen Mädchen. (Bild: FlairImages / iStock / Getty Images)

Gewichtskontrolle

Laut den Centers for Disease Control und Prevention sind mehr als 30 Prozent der amerikanischen Teenager übergewichtig oder riskieren Übergewicht. Teenager mit Übergewicht können einem erhöhten Risiko ausgesetzt sein, gesundheitliche Komplikationen wie Diabetes und Asthma zu entwickeln, zusammen mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen. Sport zu treiben, hilft Jugendlichen dabei, ein gesünderes Gewicht zu halten und stärkt ihr Herz-Kreislauf-System, senkt ihren Blutdruck, verbessert ihre Stimmung und hilft ihnen, gesündere Entscheidungen im Leben zu treffen.

Selbstachtung Boost

Die Women's Sports Foundation berichtete 2004, dass Sport Mädchen dabei unterstützt, in der Schule gute Leistungen zu erbringen, ein positives Selbstbild zu entwickeln und das Risiko einer Essstörung zu verringern. Aufgrund dieses stärkeren körperlichen Bewusstseins kann die sportliche Beteiligung das sexuelle Risiko bei Teenagermädchen reduzieren, von der Schwangerschaft eines Teenagers bis zum Missbrauch von Drogen oder Alkohol vor dem Sex. Daraus ergeben sich ein erhöhter Gebrauch von Kondomen und weniger Sexualpartner.

Lernen Sie Lebenskompetenzen

Sport zu spielen bringt den Jugendlichen viele wertvolle Lebenskompetenzen bei, darunter Führung, Teamwork und Zusammenarbeit. Sportliche Teenager lernen auch, mit Stress und Druck umzugehen, Ziele zu setzen und hart an einem Ziel zu arbeiten. Wenn Sie Sport treiben, können Teenager Beziehungen zu ihren Trainern und Kollegen aufbauen. Alle diese Erfahrungen werden Jugendlichen helfen, mit anderen zu arbeiten und später im Leben leichter zu arbeiten, egal ob zu Hause, in der Schule oder am Arbeitsplatz.

Andere Überlegungen

Obwohl die sportliche Betätigung das riskante Verhalten von Frauen verringern kann, besteht bei Männern, die Sport treiben, ein erhöhtes Risiko für Alkoholkonsum, Gewalt und Drogenmissbrauch. Eine Studie aus dem Jahr 2009, die beim 137. Meeting and Exposition der American Public Health Association vorgestellt wurde, zeigte eine Korrelation zwischen männlichen Athleten im Teenageralter und riskantem Verhalten. Besonders gefährdet sind Teen-Boys, deren Ruf auf Sportlichkeit beruht, und diejenigen, die eine Vorzugsbehandlung erhalten. Die Studie wies darauf hin, dass es wichtig sei, Sportler im Teenageralter zu unterstützen, jedoch davor gewarnt wurde, sie zum Symbolstatus zu erheben.