Voraussetzungen für die verschiedenen Gymnastikstufen
Das nationale Leitungsorgan in den USA ist die USAG oder die Gymnastik der Vereinigten Staaten von Amerika. Die USAG hat nach Angaben der World of Gymnastics 10 olympische Junioren-Level festgelegt. Jenseits der zehnten Stufe konkurriert ein Turner in Eliteturnen. Ein Turner muss die Fähigkeiten einer Stufe beherrschen, bevor er zur nächsten Stufe gelangen kann.
Gymnastik hat verschiedene Stufen. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)Frühe Fähigkeiten
Die Stufen eins bis sechs bilden die Pflichtstufe, in der jeder Turner bei jeder Veranstaltung die gleiche Routine durchführt. Die ersten drei Stufen sind nicht wettbewerbsfähig, es werden keine Sanktionen getroffen. Sie demonstrieren grundlegende Fähigkeiten, Körperpositionen und grundlegende Techniken in den Stufen eins bis drei. Zu den Ereignissen zählen Bodenturnen, Schwebebalken, Gewölbe und Stufenbarren.
Stufe 1 bis Stufe 3
Die erste Stufe der Gymnastik konzentriert sich auf rudimentäre Fähigkeiten wie Springen, Dehnen, Rollen und einfaches Absteigen. Sie müssen wissen, wie man einen Armkreis ausführt, das Sprungbrett schlägt und auf einer Matte einen Sprung für den Tresor der Stufe 1 macht. Sie müssen auch einen 2-Fuß-Pullover, einen hinteren Hüftkreis, einen Wurf und einen Abstoßvorgang an den Stufenbarren ausführen. Bodentraining umfasst Vorwärts- und Rückwärtsrollen, Wagenräder, Spaziergänge und Sprünge. Diese Ebenen umfassen auch verschiedene grundlegende Strecken, Spaziergänge und Absteigungen auf dem Waagebalken.
Aufstieg zu Levels
Sie müssen die grundlegenden Fähigkeiten erweitern, die Sie in Stufe 1 gezeigt haben, um zu den nächsten Stufen zu gelangen. Zu den Fähigkeiten des Ausgleichsbalkens gehören Teilhandstände, Laufschritte, Schwenkbewegungen, Splitsprünge, Wagenräder und Seitenmontagen. Sie müssen Kopfstand, Backbends sowie Sprünge und Turns ausführen, die fortgeschrittener sind.
Level 4
Zu den Anforderungen an die Stufe 4 gehören Gleitbewegungen, Pullover und vordere Hüftkreise. Für diese Stufe müssen Sie die Strahlfähigkeiten beherrschen - einschließlich Beinschwenkmontagen, Drehpunkten, fortgeschrittenen Sprüngen und Absteigen. Der Level 4-Tresor ist der flache Handstand, in dem Sie in Richtung des Tresors laufen, vom Sprungbrett zu einem Handstand im Tresor abspringen und auf der anderen Seite auf einer Matte landen.
Level 5 und Level 6
Sie müssen wissen, wie man Stretch- und Streckensprünge für Level 5 sowie eine vordere Handfeder, eine hintere Streckung und eine Abrundung ausführt. Die Stufenbarren-Routinen müssen Fähigkeiten wie Kips, Sprünge zum Reck, Schwünge und halbe Wendezeiten beinhalten. Viele neue Level 5 Turner kämpfen mit dem Mount auf den Balken und dem V-Sit. Die Stufen 5 und 6 führen das gleiche Handspring-Gewölbe an.
Stufen 7 bis 10
Die Stufen 7, 8 und 9 gehören zum optionalen Segment der Gymnastikstufen. Die Turnerin führt auf diesen Ebenen ihre eigene Choreographie durch. Die Fähigkeiten der Stufen 7 bis 10 sind minimal. Beamte kategorisieren Fähigkeiten und bewerten sie nach Schwierigkeitsgrad anhand eines Buchstabensystems, wobei A die einfachste und E die schwierigste ist.
Turner der Stufe 7 müssen fünf A- und zwei B-Skills ausführen. Turner der Stufe 8 müssen in jeder Routine vier A- und vier B-Skills absolvieren. Turner der Stufen 7 und 8 führen möglicherweise keine E-Fähigkeiten aus. Die Regeln erfordern, dass Turner der Stufe 9 drei As, vier Bs und ein C ausführen, während ein Turner der Stufe 10 drei As, drei Bs und zwei Cs ausführen muss.
