Vorzeitiger Herzschlag und Übung
Vorzeitige ventrikuläre Kontraktionen oder PVCs können jederzeit auftreten und werden allgemein als gutartig angesehen. Es kann jedoch körperlich und psychisch anstrengend sein, PVCs während des Trainings zu erleben. Wenn Sie wissen, warum sie auftreten und wann oder ob Sie ärztliche Hilfe suchen, kann sich dies positiv auf Ihre Einstellung zur Übung auswirken.
Kardiogramm mit einem Stethoskop (Bild: ktsimage / iStock / Getty Images)Wie Herzen schlagen
Herzen haben zwei Seiten: rechts und links. Sie haben auf jeder Seite obere Kammern, die als Vorhöfe bezeichnet werden. Die unteren Kammern auf jeder Seite sind die Ventrikel. Die oberen und unteren Kammern sind durch Ventile verbunden, die sich während des Herzschlags öffnen und schließen. Die Vorhöfe füllen sich mit Blut, die Klappen öffnen sich und lassen das Blut in die Herzkammern, die Klappen schließen sich und dann drücken sich die Herzkammern zu und pumpen Blut zum Rest des Körpers. Dies geschieht je nach Aktivitätsgrad zwischen 50 und 180 Mal pro Minute.
Das Herz kann sich korrigieren
Herzkontraktionen werden durch elektrische Aktivität im natürlichen Herzschrittmacher, dem SA-Knoten, ausgelöst. PVCs treten auf, wenn die Ventrikel mit zusätzlicher Elektrizität versorgt werden, so dass sie sich zu früh zusammendrücken. Da die Ventrikel das Blut herausgedrückt haben, bevor sie sich vollständig gefüllt haben, möchte Ihr Körper mehr Blut gesandt werden. Da Ihr Herz aus verschiedenen Arten von Muskelzellen und Bindegewebe besteht, stellt sich heraus, dass das Überspringen eines Schlags direkt nach einer PVC-Behandlung fast immer das Problem löst. Dies ist ein natürliches Korrektursystem, das sich beim Menschen entwickelt hat.
PVCs während des Trainings
Wenn PVCs während des Trainings auftreten, können Sie sich schwindelig fühlen, Ihr Herz rasen oder einen Schlag auslassen. Manchmal hustet der Übende und die PVCs werden gestoppt. Anfänger, die mit dem Training beginnen, haben möglicherweise PVCs und lösen sich auf, wenn Sie sich in besserem Zustand befinden. Erfahrene Trainierende können dies auch passieren lassen, insbesondere wenn sie von einer Krankheit oder einem vorherigen harten Training betroffen sind. Menschen sind keine Roboter und haben an verschiedenen Tagen unterschiedliche Leistungsniveaus. Gesunde Menschen ohne Herzerkrankung, die gelegentlich während des Trainings PVCs haben, sollten sich keine Sorgen machen.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen
Dauerbetriebene PVCs können zu Tachykardie führen, das Herz schlägt zu schnell und kann zu Schwindel und Ohnmacht führen. Es gibt grundlegende Probleme, die PVCs während der Ruhe und während des Trainings verursachen können. Wenn Sie an einer Erkrankung wie Übergewicht, Bluthochdruck, Herzproblemen, Diabetes oder Rauchen leiden, suchen Sie Ihren Arzt auf. Oft gehen die PVCs weg, wenn diese ernsteren Zustände behandelt werden.
