Mein Körper wird nach einer Fehlgeburt nicht abnehmen und hart trainieren
Laut der American Pregnancy Association führen 10 bis 25 Prozent der klinisch anerkannten Schwangerschaften zu Fehlgeburten. Eine Fehlgeburt ist der häufigste Grund für einen Schwangerschaftsverlust. Nicht jede Frau, die unter diesem verheerenden Ereignis leidet, hat Schwierigkeiten beim Abnehmen, aber es gibt einige Gründe, warum Sie nach einer Fehlgeburt schwer abnehmen können, selbst wenn Sie trainieren.
Eine Frau dehnt sich in einem Park aus. (Bild: Sneksy / iStock / Getty Images)Depression
Depression ist eine normale Reaktion auf eine Fehlgeburt und ist Teil des Trauerprozesses. Wie sich Depression manifestiert, kann für Sie anders sein als für andere Menschen, aber Gewichtszunahme ist eine mögliche Nebenwirkung. Depressionen können zu Gewichtszunahme führen, indem sie zu Überessen beitragen. Selbst wenn Sie hart trainieren, können Sie trotzdem nicht abnehmen, wenn Sie zum Wohlfühlen essen. Sie sind möglicherweise nicht einmal des emotionalen Essens bewusst. Lethargie ist auch bei Depressionen üblich. Ihr Training kann sich schwer anfühlen, auch wenn Sie nicht mit hoher Intensität trainieren, weil Ihnen die übliche Energie fehlt.
Hypothyreose
Sie können auch bei körperlicher Anstrengung wegen eines Schilddrüsenmangels nicht abnehmen. Hypothyreose ist eine Erkrankung, die durch eine Schilddrüsenunterfunktion gekennzeichnet ist, eine kleine Drüse in Ihrem Hals, die für die Bildung von Hormonen verantwortlich ist, die den Stoffwechsel und andere Funktionen steuern. Es ist die häufigste Schilddrüsenerkrankung, die während oder um die Schwangerschaft auftritt. Hypothyreose kann Gewichtszunahme und Müdigkeit verursachen. Schwangere Frauen können Hypothyreose-Symptome leicht mit normalen Schwangerschaftssymptomen verwechseln. Daher wissen Sie möglicherweise nicht einmal, dass Sie dieses Problem haben. Ihr Arzt kann anhand einer Blutuntersuchung feststellen, ob Sie an einer Hypothyreose leiden, und dann ein Medikament verschreiben.
Diät
Essen, als ob Sie noch schwanger sind - auch wenn Sie Sport treiben - kann es schwierig sein, Gewicht zu verlieren. Sie müssen nach einer Fehlgeburt zu Ihrer Diät vor der Schwangerschaft zurückkehren. Es kann einige Zeit dauern, bis Ihr Körper erkennt, dass Sie nicht mehr schwanger sind und sich weniger nach Nahrung sehnen. Diese Erkenntnis dauert ungefähr 10 Tage. Das Schwangerschaftshormon hCG muss zuerst Ihr System verlassen, was nach einer Fehlgeburt oder einem Dilatations- und Kürettageverfahren geschieht, bei dem verbleibendes Gewebe aus der Gebärmutter entfernt wird. Möglicherweise treten auch Schwangerschaftssymptome wie Völlegefühl und zarte Brüste auf, bis der hCG vollständig verschwunden ist.
Neue Schwangerschaft
Ein möglicher Grund, warum Sie nicht abnehmen, ist, dass Sie wieder schwanger werden könnten. Nach einer Fehlgeburt müssen Sie erneut mit dem Eisprung beginnen, bevor Sie schwanger werden. Sie denken vielleicht, dass Sie Ihre Periode erneut haben müssen, bevor dies möglich ist. Sie können jedoch den Eisprung fortsetzen und schwanger werden, noch bevor Sie Ihre erste Periode haben. Ein Schwangerschaftstest für zu Hause ist möglicherweise nicht genau, da hCG zur Bestimmung der Schwangerschaft verwendet wird. Sie könnten hCG von Ihrer letzten Schwangerschaft in Ihrem System haben und keine neue. Fragen Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, ob Sie erneut schwanger sein könnten.
