Linksseitiger Kopfschmerz nach dem Training

Wenn Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, sollten Sie Ihr Wohlbefinden steigern und sich lebendig fühlen. Für manche Menschen bedeutet Training jedoch Schmerzen. Schmerzen in der linken Seite des Kopfes nach körperlicher Anstrengung können ein Anzeichen für etwas Ernstes oder nur ein mildes Problem sein, das gelegentlich auftritt. Trotzdem ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie chronische Kopfschmerzen haben, die nicht auf die Behandlung zu Hause ansprechen.

Spannung

Spannungskopfschmerzen sind die häufigere Form von Kopfschmerzen, die durch Überanstrengung bei körperlicher Anstrengung hervorgerufen werden. Diese Kopfschmerzen können am Hinterkopf beginnen und entweder nach links oder nach rechts wandern. Laut dem Medical Center der University of Maryland sind Spannungskopfschmerzen durch Entspannung und Atemtechnik gut behandelbar. Um Spannungskopfschmerzen während des Trainings zu vermeiden, bewegen Sie sich nicht starr oder überanstrengen Sie Ihre Muskeln. Stellen Sie sicher, dass Sie die Muskeln auf der linken und rechten Seite Ihres Körpers gleichermaßen verwenden, wenn dies bei Ihrer gewählten Aktivität möglich ist. Wenn Sie sich während des Trainings von stressigen Problemen fernhalten, kann dies auch dazu beitragen, Spannungskopfschmerzen zu vermeiden.

Paroxysmale Dyskinesien

Bei paroxysmalen Dyskinesien handelt es sich um eine seltene genetische Erkrankung, bei der der einseitige Migräneanfall nach körperlicher Anstrengung einsetzt. Laut einer im "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" im Jahr 2000 veröffentlichten Studie ist diese genetische Störung mit drei Chromosomen in der menschlichen DNA-Struktur verknüpft. Tests und Bewertungen sind erforderlich, um eine klare Diagnose zu stellen. Die Behandlungsoptionen umfassen Schmerzbehandlung mit rezeptfreien oder narkotischen Schmerzmitteln.

Halsverletzung

Kopfschmerzen werden nicht immer durch Spannungen oder etwas in Ihrem Gehirn verursacht. Nackenverletzungen sind auch ein Übeltäter, wenn Sie mit übungsbedingten, linksseitigen Kopfschmerzen umgehen. Laut R. Allan Purdy und Alan M. Rapoport, Autoren von "Advanced Therapy of Headache", kann eine Halsverletzung Kopfschmerzen verursachen, die von leichten Reizungen bis hin zu starker Migräne reichen. Bei Verdacht auf verletzungsbedingte Kopfschmerzen suchen Sie unverzüglich einen Arzt auf, um weitere Schäden zu vermeiden.

Überlegungen

Kopfschmerzen auf der linken Seite oder auf einem Teil des Kopfes, die eine oder zwei Wochen anhalten, sollten einem zugelassenen Arzt zur Kenntnis gebracht werden. Chronische Kopfschmerzen können im schlimmsten Fall ein Zeichen für neurologische Störungen oder Traumata sein. Beachten Sie immer, welche Übungsaktivität Ihren Kopfschmerz verursacht hat, um Ihnen ein besseres Verständnis dafür zu vermitteln, wie Sie ihn in Zukunft vermeiden können.