Anweisungen zur Größenanpassung eines Zahnschutzes
Ihr Mundschutz ist in vielen Sportarten eine wichtige Sicherheitsausrüstung. Fußball, Boxen und viele Kampfsportarten erfordern dies, während es optional bleibt, aber in vielen anderen empfohlen wird. Ein Mundschutz dämpft den Aufprall auf das Kinn. Dies schützt Ihre Zähne davor, beim Aufprall zu brechen, und verringert die Menge kinetischer Energie, die in Ihr Gehirn nach oben übertragen wird. Die Größe eines Zahnschutzes ist nicht intuitiv, aber es ist einfach, wenn Sie wissen, wie es geht. Diese Anweisungen gelten für grundlegende Mundschutz. Informationen zu teureren und komplexeren Modellen finden Sie in den Anweisungen des Herstellers.
Ein Mundschutz dämpft den Aufprall auf das Kinn. (Bild: fastfun23 / iStock / Getty Images)Schritt 1
Setzen Sie den Mundschutz in Ihren Mund. Schließen Sie den Mund normal und konzentrieren Sie sich auf die Rückseite Ihres Mundes in der Nähe Ihrer Molaren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Mundschutz gegen Ihr Kiefergelenk drückt oder Ihren Knebelreflex auslöst, entfernen Sie den Schutz an den beiden offenen Enden. Die meisten Marken von Mundschützern haben Linien, die die Enden markieren, um beim Trimmen die besten Ergebnisse zu erzielen.
Schritt 2
Wiederholen Sie Schritt 1, bis sich der Mundschutz in Bezug auf den Mund fühlt.
Schritt 3
Gießen Sie eine Tasse Wasser in die Glasschüssel und erhitzen Sie sie zwei Minuten lang in der Mikrowelle.
Schritt 4
Lassen Sie den Zahnschutz 10 mal in heißes Wasser fallen. Fischen Sie ihn mit Ihrem Löffel oder Essstäbchen aus.
Schritt 5
Schütteln Sie den Mundschutz einmal, um überschüssiges heißes Wasser zu entfernen, und legen Sie es in den Mund. Beißen Sie fest für eine langsame Zählung von 20.
Schritt 6
Entfernen Sie den Mundschutz und lassen Sie ihn zwei Minuten lang in Eiswasser fallen. Dadurch wird der neu angebrachte Mundschutz dauerhaft an Mund und Zähne angepasst.
Schritt 7
Ziehen Sie den Mundschutz aus dem Eiswasser. Trockne es ab und stecke es weg.
Dinge, die du brauchen wirst
Mundschutz
Schere
Glaskugel
Mikrowelle
Löffel oder Essstäbchen
Eiswasser
Spitze
Spülen Sie Ihren Mundschutz vor und nach dem Gebrauch ab und reinigen Sie ihn regelmäßig in kaltem Spülwasser.
Warnung
Testen Sie die Temperatur des Mundschutzes mit der Fingerspitze, bevor Sie ihn in den Mund stecken, um sich an Ihre Zähne anzupassen. Es sollte angenehm heiß sein.
