Wie man einen Kickball weit tritt
Möchten Sie, dass Ihr Kind während des Pausenballens König oder Königin des Spielplatzes ist? Es gibt keinen besseren Weg, um erfolgreich zu sein, als zu wissen, wie man einen Kickball über große Entfernungen schießt. Kickball ist kein Mainstream-Sport, aber ein Fußballtrainer und ein ehemaliger Profispieler geben Tipps, wie man mit Kraft und Präzision tritt.
Eine Gruppe von Freunden spielt Kickball. (Bild: ViewApart / iStock / Getty Images)Schritt 1
Kennen Sie den Sweet Spot des Balls. "Es ist kritisch, den Ball an den Sweet-Spot zu treten", sagt Fußball-Trainer der US-amerikanischen Weltmeisterschaft Bob Bradley. "Der Sweet Spot ist die Rückseite des Balls, nur etwas tiefer als in der Mitte. Halten Sie Ihr Knie über dem Ball." Wenn das Knie zu weit hinter dem Ball liegt, besteht eine gute Chance, dass der Ball gerade auftaucht.
Schritt 2
Angriff auf den Ball Als professioneller Torwart für 10 Spielzeiten in der Major League Soccer trat Mike Ammann regelmäßig 50 bis 75 Meter weit. "Sie müssen Schwung in Richtung des Balls tragen", sagt Ammann. "Warten Sie nicht darauf, dass der Ball zu Ihnen kommt. Gehen Sie und greifen Sie ihn an, um die Entfernung zu erhöhen."
Schritt 3
Halten Sie es kompakt. Bradley sagt, dass ein kurzer Schlag am besten funktioniert: "Zehe runter, Knöchel verriegelt." Ein langer Rückschwung erschwert den zeitlichen Ablauf. Wenn der Zeh hoch ist und der Knöchel locker ist, besteht eine gute Chance, dass der Kontakt geschwächt wird.
Schritt 4
Schlage den Ball auf deine Schnürsenkel und halte den Kopf unten. "Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Hüften vorwärts zu bewegen, um Ihren Schwung weiter voranzutreiben", sagt Ammann. "Heben Sie beim Aufprall die Schultern leicht an. Einige Leute sagen, sie sollten sich zurücklehnen, um den Ball zu heben, aber die Schultern sind nur gewölbt. Wenn Sie sich zu weit nach hinten lehnen, wird ein Pop-Fly ausgelöst."
Schritt 5
Sprengen Sie es noch weiter. Etwas, woran während des Trainings gearbeitet werden muss, sagt Bradley, ist der Spieler, der auf den Tritt des Balls läuft und auf seinem Trittfuß landet. "Sie können nicht auf Ihrem tretenden Fuß landen, wenn Sie guten Schwung erzeugt haben", sagt Bradley. "Dies ist eine gute Übung, um Ihrem Tritt mehr Kraft zu verleihen."
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