Wie man das Brennen im unteren Magen heilen kann

Das Verbrennen im unteren und oberen Magen ist normalerweise mit Verdauungsstörungen verbunden. Verdauungsstörungen können durch übermäßiges Essen, Magengeschwüre und Rauchen verursacht werden. Stark saure Nahrungsmittel stören auch empfindliche Mägen, besonders wenn ein Magengeschwür vorhanden ist. Rezeptpflichtige Medikamente können erforderlich sein, wenn ein Geschwür vorhanden ist. Ein brennender Magen weist jedoch nicht immer auf ein schwerwiegendes Problem hin. Besprechen Sie die Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt.

Eine Frau hat Bauchschmerzen. (Bild: studiovespa / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten, schlägt MayoClinic.com vor. Wenn Sie kleinere Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen essen, kann Ihr Essen richtig verdauen, wodurch das Risiko von Überessen reduziert wird. Das Essen gesunder Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, mageres Fleisch, fettarme Milchprodukte und Vollkornprodukte liefert die notwendigen Nährstoffe, um die Magensäure in Schach zu halten. Vermeiden Sie scharfe oder fettige Lebensmittel, die die Magensäure reizen und erhöhen können.

Schritt 2

Trainieren Sie täglich, um Ihr Gewicht normal zu halten und Stress abzubauen. Übergewichtige Personen und Stress tragen zu Verdauungsstörungen bei, indem sie den Magen reizen. Laut MayoClinic.com hilft Bewegung wie ein flotter Spaziergang auch bei der richtigen Verdauung. Atemübungen oder Yoga sind ideal zur Stressreduzierung.

Schritt 3

Untersuchen Sie Ihre Medikamente auf Inhaltsstoffe wie Aspirin, das den Magen reizen kann, heißt es im Medical Center der University of Maryland. Wenn Sie Produkte wie Aspirin einnehmen müssen, die von Ihrem Arzt verschrieben wurden, dürfen Sie diese nicht auf leeren Magen einnehmen.

Schritt 4

Nehmen Sie ein rezeptfreies Antazidum wie Ranitidin oder Omeprazol ein. Laut dem Medical Center der University of Maryland sind diese Medikamente stärker als kaubare Antazida. Stärkere Medikamente sind auf Rezept erhältlich, um brennenden Magen zu behandeln, der durch eine Refluxkrankheit wie GERD verursacht wird.

Spitze

Magengeschwüre erfordern möglicherweise Antibiotika von Ihrem Arzt. Nehmen Sie alle verschreibungspflichtigen Medikamente gemäß den Anweisungen für die gesamte Behandlung ein, um Ihre Symptome zu behandeln.