So verwandeln Sie ein Mountainbike in ein stationäres Heimtrainer
Ein Mountainbike ist ein robustes Fahrrad, das den Belastungen des Offroad-Fahrens standhält. Jedes Fahrrad, einschließlich eines Mountainbikes, kann jedoch in ein stationäres Heimtrainer umgewandelt werden. Wenn Sie ein begeisterter Mountainbiker sind und in der Nebensaison in Form bleiben möchten, können Sie Ihr Mountainbike sicher und effektiv im Innenbereich trainieren, indem Sie es in ein stationäres Fahrrad verwandeln. Diese Umwandlung ermöglicht es Ihnen, weiterhin in Form zu bleiben, auch wenn Sie aufgrund von Wetterbedingungen oder Zeiteinschränkungen nicht für eine Radtour nach draußen fahren können.
Frau auf einem Mountainbike (Bild: Dave & Les Jacobs / Blend Images / Getty Images)Schritt 1
Kaufen Sie einen stationären Fahrradständer, auch Fahrradtrainer genannt. Sie können diese Stände online oder in den meisten Fahrrad- oder Sportfachgeschäften zu Preisen erwerben, die normalerweise zwischen 45 und 350 US-Dollar liegen. Die meisten stationären Fahrradtrainer sind "one size fits all", einige sind jedoch speziell für Mountainbikes gebaut, andere für Rennräder. Wählen Sie einen stationären Fahrradtrainer, der in einen Mountainbike-Rahmen passt.
Schritt 2
Machen Sie einen Bereich in einem Raum oder in Ihrer Garage frei, der groß genug für Ihr Fahrrad und den Ständer ist. Ein harter Boden ist am besten, da er eine stabile Basis für das Fahrrad und den Ständer bietet.
Schritt 3
Nehmen Sie den Ständer aus der Verpackung und legen Sie ihn auf den Boden. Die meisten stationären Fahrradständer benötigen keine Montage. Wenn eine Montage erforderlich ist, sind in der Regel nur zwei bis drei Schritte erforderlich. Befolgen Sie die Anweisungen in der Verpackung, um den stationären Fahrradständer zusammenzubauen.
Schritt 4
Legen Sie den Hinterreifen Ihres Mountainbikes auf den Ständer und halten Sie das Rad mit den Klemmen an beiden Seiten des feststehenden Fahrradständers fest.
Schritt 5
Überprüfen Sie Ihr Mountainbike auf dem Ständer und stellen Sie sicher, dass es fest am stationären Fahrradständer befestigt ist. Wenn Sie das Mountainbike mit dem feststehenden Ständer fahren, bewegt sich das Hinterrad im Ständer, Ihr Vorderrad jedoch nicht.
Dinge, die du brauchen wirst
Mountainbike
Indoor-Fahrradtrainer / Fahrradständer
Schlüssel (optional)
Spitze
Es kann hilfreich sein, ein Handtuch unter dem vorderen Ende Ihres Mountainbikes zu platzieren, um nicht nur während des Fahrens Schweiß zu fangen, sondern auch um zu verhindern, dass sich Schmutz oder Schlamm von Ihrem Vorderreifen auf dem Boden ablagern.
