Wie beeinflussen Getränke die Herzfrequenz?

Eine normale Ruheherzfrequenz liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Viele Faktoren können Ihre Herzfrequenz beeinflussen, darunter Emotionen, Temperatur, Körperhaltung, körperliche Aktivität, Körpergröße, Fitness und das Essen und Trinken, das Sie konsumieren. Bestimmte Getränke können die Herzfrequenz beeinflussen, entweder verlangsamen oder erhöhen. Für manche kann dies eine gefährliche Situation sein.

Ein Mann und eine Frau stoßen mit ihren Weingläsern an. (Image: Image Source White / Bildquelle / Getty Images)

Kaffee und Tee

Einige Kaffees und Tees enthalten ein Medikament, das als Koffein bekannt ist. Obwohl die meisten Menschen Kaffee oder Tee trinken, um die Gehirnfunktion und Wachsamkeit zu erhöhen, gibt es andere Auswirkungen. Koffein ist ein Stimulans, das die Funktion Ihres Herz-Kreislauf-Systems erhöht und Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöht. Die Auswirkungen von Koffein auf Ihre Herzfrequenz sind innerhalb von 15 bis 45 Minuten nach dem Kaffeetrinken zu spüren, so die Website MadSci Network.

Alkohol

Alkoholkonsum löst eine depressive Wirkung auf den Körper aus. Alkohol fängt nicht nur an, die Gehirnfunktion zu beeinträchtigen, sondern auch das Herz-Kreislauf-System. Nachdem Sie Alkohol getrunken haben, verlangsamt sich Ihre Herzfrequenz. Aus diesem Grund kann zu viel Alkohol gefährlich sein. Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Herzfrequenz und Atmung verlangsamen und den Blutdruck so stark senken, dass Sie möglicherweise Schläfrigkeit oder sogar einen Bewusstseinsverlust erleben.

Energy-Drinks

Die meisten Energy-Drinks kombinieren zwei Zutaten: Taurin und Koffein. Taurin ist eine Aminosäure und Koffein ist ein Stimulans. Beide Substanzen erhöhen die Wachheit, erhöhen aber auch die Herzfrequenz. Eine Studie, die 2007 auf den Scientific Sessions der American Heart Association vorgestellt wurde, untersuchte die Auswirkungen eines gemeinsamen Energydrinks, der sowohl Taurin als auch Koffein enthält, auf die Herz-Kreislauf-Funktion. Die Teilnehmer konsumierten beide Substanzen über sieben Tage und wurden täglich auf Herzfrequenz, EKG und Blutdruck überwacht. Am ersten Tag stieg die Herzfrequenz im Durchschnitt um 7,8 Prozent. Am siebten Tag stieg dieser Durchschnitt auf 11 Prozent. Diese Kombination aus Taurin und Koffein in Energiegetränken erhöht eindeutig die Herzfrequenz.

Empfehlungen

Für einige, insbesondere für diejenigen, die Herzerkrankungen oder Risikofaktoren für Herzerkrankungen kennen, kann eine Erhöhung oder Depression der Herzfrequenz gefährlich sein. Seien Sie sich bewusst, was Sie in Ihren Körper stecken, indem Sie die Nährwertangaben lesen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich der Getränke, die Sie sicher trinken können.